চাপ কী?
উত্তর: ইংরেজি Stress শব্দের অর্থ চাপ। তাই শাব্দিক অর্থে ব্যক্তি যখন মানসিকভাবে কোনো চাপের সম্মুখীন হয় তাকে মানসিক চাপ বলে। অর্থাৎ যে ধরনের পরিস্থিতি ব্যক্তির মধ্যে মানসিক অস্বস্থিকর অবস্থা সৃষ্টি করে সেই পরিস্থিতিই হলো মানসিক চাপ।
HSC Psychology 2nd Paper Chapter 5 : মানসিক চাপ এবং মোকাবেলা CQ — Prosthuti প্রশ্নব্যাংক
HSC · Psychology 2nd Paper · Chapter 5 : মানসিক চাপ এবং মোকাবেলা · সৃজনশীল
HSC Psychology 2nd Paper · CQ · Chapter 5 : মানসিক চাপ এবং মোকাবেলা
উদ্দীপক
দৃশ্যকল্প-১: জনাব আবদুল করিম একটি বিদেশি কোম্পানির উচ্চ পদস্থ কর্মকর্তা। ইদানিং কাজের চাপের কারণে তাকে অতিরিক্ত সময় অফিসে কাটাতে হয়। আজকাল অফিসে প্রায়ই তার মাথা ব্যথা এবং কাজের প্রতি অনাগ্রহ ইত্যাদি সমস্যাগুলো দেখা, দিচ্ছে।
দৃশ্যকল্প-২: এইচএসসি পাশের পর সোমা বুয়েটে ভর্তি পরীক্ষার জন্য প্রস্তুতি নিয়ে তৈরি করেছিল নিজেকে। কিন্তু বুয়েটে ভর্তি পরীক্ষায় সে কৃতকার্য হতে পারেনি। তাই সে মানসিকভাবে প্রচন্ড রকম ভেঙ্গে পড়েছে।
Dhaka · 2019
উত্তর
ইংরেজি Stress শব্দের অর্থ চাপ। তাই শাব্দিক অর্থে ব্যক্তি যখন মানসিকভাবে কোনো চাপের সম্মুখীন হয় তাকে মানসিক চাপ বলে। অর্থাৎ যে ধরনের পরিস্থিতি ব্যক্তির মধ্যে মানসিক অস্বস্থিকর অবস্থা সৃষ্টি করে সেই পরিস্থিতিই হলো মানসিক চাপ।
উত্তর
বিকর্ষণ-বিকর্ষণ দ্বন্দ্বকে 'জলে কুমির ডাঙ্গায় বাঘ' বলা হয়। এর কারণ নিচে ব্যাখ্যা করা হলো- এ ধরনের দ্বন্দ্বে একজন ব্যক্তি একই সময়ে প্রায় সমশক্তিসম্পন্ন দুটি
বিকর্ষণমূলক বা ঋণাত্মক (-) বৈশিষ্ট্যসম্পন্ন লক্ষ্যের দ্বারা তাড়িত হয়। দুটি অপছন্দনীয় লক্ষ্যের মধ্যে থেকে তাকে বাধ্য হয়ে যেকোনো একটিকে বেছে নিতে হবে। অর্থাৎ "জলে কুমির ডাঙ্গায় বাঘ" প্রবাদটি এক্ষেত্রে প্রযোজ্য।
উদাহরণস্বরূপ: একটি শিশু স্কুলে যেতে চায় না; কারণ তার পড়া তৈরি হয়নি, সেজন্য শিক্ষক তাকে শাস্তি দিবেন, অথচ বাড়িতে থাকলেও মা-বাবার বকুনি বা শান্তি পেতে হবে। এক্ষেত্রে শিশুটি বিকর্ষণ-বিকর্ষণ দ্বন্দ্বের সম্মুখীন।
উত্তর
উদ্দীপকে সোমার মানসিক অবস্থাকে মনোবিজ্ঞানের ভাষায় হতাশা বলা হয়। হতাশা হলো সফলতা লাভের আশাভঙ্গের একটি মানসিক অনুভূতি। প্রেরণা দ্বারা চালিত হয়ে মানুষ সর্বদা লক্ষ্যবস্তু অর্জনের জন্য আপ্রাণ চেষ্টা করে। এ লক্ষ্যবস্তু অর্জনে প্রতিবন্ধকতার সৃষ্টি হলে বা বাধাপ্রাপ্ত ব্যক্তি অসহায় বোধ করে এবং এর ফলশ্রুতিতে দেখা দেয় হতাশা। হতাশাগ্রস্ত একজন ব্যক্তির সকল প্রচেষ্টা যখন ব্যর্থ হয়ে যায় তখন সে ব্যর্থতার প্রতিক্রিয়া হিসেবে রাগ, দুঃখ এবং দুশ্চিন্তা প্রকাশ করে থাকে। চরম হতাশার ফলে ব্যক্তি বিভিন্ন ধরনের অপ্রতাশিত ও ক্ষতিকর আচরণ করে থাকে।
উদ্দীপকে সোমার দিকে লক্ষ করলে দেখতে পাই, সে পড়াশোনা শেষ করে একজন প্রকৌশলী হতে চায়। সে লক্ষ্যে সে বিজ্ঞান বিভাগ থেকে বিভিন্ন শিক্ষা স্তর পার করে প্রকৌশলী ভর্তি পরীক্ষায় অংশগ্রহণ • করে অকৃতকার্য হয় এবং মানসিকভাবে ভেঙ্গে পড়ে। এখানে ভর্তি পরীক্ষায় অকৃতকার্য হওয়া তার লক্ষ্যবস্তুতে পৌছানোর ক্ষেত্রে প্রতিবন্ধক হিসেবে কাজ করে। ফলে সে নিজেকে অযোগ্য মনে করে অসহায়ত্ব বোধ করে। তার এই অসহায়ত্ব বোধই তার ভেতরে হতাশার জন্ম দেয়। তাই উদ্দীপকে সৃষ্ট সোমার মানসিক বিপর্যন্ত অবস্থাকে হতাশা বলে আখ্যায়িত করা যায়।
উত্তর
উদ্দীপকে জনাব করিমের সমস্যার সাথে সম্পর্কিত অবস্থাটিকে মনোবিজ্ঞানের ভাষায় "কর্মচার" বলা হয়।
কর্মভারকে দু'ভাগে ভাগ করা যায়। যথা-
১। দৈহিক বা বস্তুনিষ্ঠ
২। মানসিক বা বস্তুনিষ্ঠ
নিচে প্রকারভেদগুলো বিশ্লেষণ করা হলো-
দৈহিক কর্মভারের প্রধান বৈশিষ্ট্য হচ্ছে এর ফলে কতগুলো শারীরবৃত্তীয় পরিবর্তন ঘটে, যেগুলো ব্যক্তি নিজে এবং অন্যরাও প্রত্যক্ষ করতে বা পরিমাপ করতে পারে। কিন্তু সব ধরনের কর্মভারের দৈহিক উপসর্গ থাকে না। যেমন, হালকা কায়িক পরিশ্রমের ফলে যে কর্মভার সৃষ্টি হয়, তাতে তেমন কোনো শারীরবৃত্তীয় পরিবর্তন ঘটে না। পক্ষান্তরে, মানসিক কর্মভার হচ্ছে কর্মভারের অনুভূতি বা অবসাদবোধ, যা শুধু ব্যক্তি নিজে উপলব্ধি করতে পারে। অন্যরা তা প্রত্যক্ষও করতে পারে না এবং বস্তুনিষ্ঠভাবে পরিমাপও করতে পারে না।
