হতাশা কী?
উত্তর: প্রেষিত আচরণ বাধাপ্রাপ্ত হলে অর্থাৎ প্রাণী লক্ষ্যে পৌঁছাতে না পারলে তার মধ্যে যে অবস্থার সৃষ্টি হয় তাকে হতাশা বলে।
HSC Psychology 2nd Paper Chapter 5 : মানসিক চাপ এবং মোকাবেলা CQ — Prosthuti প্রশ্নব্যাংক
HSC · Psychology 2nd Paper · Chapter 5 : মানসিক চাপ এবং মোকাবেলা · সৃজনশীল
হতাশা কী?
উদ্দীপক
দৃশ্যকল্প-১: সোহান একটি বেসরকারি সংস্থায় চাকরি করে। সম্প্রতি সে প্রত্যাশিত সরকারি চাকরি পেলেও কর্মস্থল লালমনিরহাট হওয়ায় যোগদান করবে কিনা তা নিয়ে সংশয়ে আছে।
দৃশ্যকল্প-২ : রফিক ও শফিক দুই বন্ধু এইচএসসি পরীক্ষায় অকৃতকার্য হয়ে মানসিক চাপের সম্মুখীন হয়। অতঃপর রফিক পড়াশোনা বাদ দিয়ে মধ্যপ্রাচ্যের একটি দেশে কাজ করতে চলে যায়। অন্যদিকে শফিক বুঝতে পারে নিয়মিত পড়াশোনা না করার জন্য সে ফেল করেছে। তাই সে পুনরায় পড়াশোনায় মনোনিবেশ করে।
রাজশাহী কলেজ · 2025
উত্তর
প্রেষিত আচরণ বাধাপ্রাপ্ত হলে অর্থাৎ প্রাণী লক্ষ্যে পৌঁছাতে না পারলে তার মধ্যে যে অবস্থার সৃষ্টি হয় তাকে হতাশা বলে।
উত্তর
মানসিক চাপ সৃষ্টির ক্ষেত্রে কর্মভার একটি বিশেষ উদ্দীপক বা বৈশিষ্ট্য। এমন একটি বিষয়, যেখানে কোনো একটি উদ্দীপক তীব্র হয়ে ওঠে, যা আমাদের স্বাভাবিক কর্ম পরিবেশকে যন্ত্রণাদায়ক করে তোলে। তবে আমরা ঐ সকল যন্ত্রণাদায়ক উদ্দীপককে স্বাভাবিক হিসেবে গ্রহণ করে নিতে পারি যদি আমরা অনেক সময় ধরে তার মধ্যে অবস্থান করি। কারণ তখন আমরা উদ্দীপকগুলোর সাথে অভিযোজিত হয়ে পড়ি। অপরদিকে যদি উদ্দীপকের তীব্রতার সাথে আমাদের অভিযোজিত হওয়ার সীমা অতিক্রম হয়ে যায়, সেক্ষেত্রে আমরা মানসিক চাপ অনুভব করি।
উত্তর
দৃশ্যকল্প-১ এ সোহান আকর্ষণ-বিকর্ষণ দ্বন্দ্বের সম্মুখীন হয়েছে। আকর্ষণ-বিকর্ষণ দ্বন্দ্বের বেলায় একটি লক্ষ্যবস্তু থাকে। লক্ষ্যবস্তুটি একদিকে যেমন আকর্ষণ করে অন্যদিকে তেমনি বিকর্ষণও করে।
অর্থাৎ আকর্ষণীয় ও বিকর্ষণীয় উভয়গুণই লক্ষ্যবস্তুতে বর্তমান থাকে। লক্ষ্যবস্তুটির আকর্ষণীয় গুণের কারণে ব্যক্তি একদিকে অগ্রসর হয় কিন্তু অগ্রসর হওয়ার সাথে সাথে ঋণাত্মক গুণটি বেশি শক্তিশালী হওয়ায় অগ্রসর হওয়া থেকে বিরত থাকে। দৃশ্যকল্প-১ এ আমরা দেখতে পাই সোহান একটি সরকারি সংস্থায় চাকরি করে। সম্প্রতি সে প্রত্যাশিত সরকারি চাকরি পেলেও কর্মস্থল লালমনিরহাট জেলায় হওয়ায় যোগদান করবে কিনা তা নিয়ে সংশয়ে আছে। এক্ষেত্রে সরকারি চাকরি হওয়ায় সোহানকে যেমন আকর্ষণ করে তেমনি কর্মস্থল লালমনিরহাট হওয়ায় তাকে বিকর্ষণ করে। সুতরাং সোহান আকর্ষণ-বিকর্ষণ দ্বন্দ্বের সম্মুখীন।
উত্তর
দৃশ্যকল্প-২ এ রফিক ও শফিক মানসিক চাপ মোকাবেলার ভিন্ন কৌশল অবলম্বন করেছে। রফিক চাপ সামলানোর উপায়সমূহের মধ্যে পশ্চাদপসারণ ও শফিক চাপমূলক পরিস্থিতির পুনর্মূল্যায়ন কৌশল অবলম্বন করেছে।
পশ্চাদপসারণ কৌশলের বেলায় যে সমস্যাজনক পরিস্থিতি ব্যক্তির মধ্যে মানসিক চাপের সৃষ্টি করেছে তা যদি সমাধান করা ব্যক্তির পক্ষে সম্ভব না হয় তবে নিজেকে সে ঐ পরিস্থিতি থেকে সরিয়ে নিতে পারে বা অপসারণ করতে পারে। ব্যক্তি পরিস্থিতি ও স্বীয় দক্ষতা বাস্তব দৃষ্টিতে যাচাই করে এই যথার্থ পদক্ষেপ গ্রহণ করে।
অপরদিকে চাপমূলক পরিস্থিতির পুনর্মূল্যায়ন কৌশলে চাপমূলক পরিস্থিতিকে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পুনর্মূল্যায়নের ব্যবস্থা করা হয়। প্রকৃত সমস্যাটিকে চিহ্নিত করতে হবে এবং নিজের মধ্যে প্রয়োজনীয় দক্ষতার উন্নয়ন সাধন করতে হবে। পরিশেষে নব উদ্যমে সর্বশক্তি প্রয়োগ করে সমস্যার সমাধানে আত্মনিয়োগ করতে হবে।
উদীপকের দৃশ্যকল্প-২ এ আমরা দেখতে পাই পরীক্ষায় অকৃতকার্য হয়ে রফিক পড়াশোনা বাদ দিয়ে মধ্যপ্রাচ্যের একটি দেশে কাজ করতে চলে যায়। সেক্ষেত্রে সে পশ্চাদপসারণ কৌশল অবলম্বন করেছে। অপরদিকে শফিক অকৃতকার্য হয়ে বুঝতে পারে নিয়মিত পড়াশুনা না করার জন্য সে ফেল করেছে। তাই সে পুনরায় পড়াশোনায় মনোনিবেশ করে। এক্ষেত্রে শফিক চাপমূলক পরিস্থিতির পুনর্মূল্যায়ন কৌশল অবলম্বন করেছে।
