কর্মভার কীভাবে মানসিক চাপ সৃষ্টি করে?
উত্তর: মানসিক চাপ সৃষ্টির ক্ষেত্রে কর্মভার একটি বিশেষ উদ্দীপক বা বৈশিষ্ট্য। এমন একটি বিষয়, যেখানে কোনো একটি উদ্দীপক তীব্র হয়ে ওঠে, যা আমাদের স্বাভাবিক কর্ম পরিবেশকে যন্ত্রণাদায়ক করে তোলে। তবে আমরা ঐ সকল যন্ত্রণাদায়ক উদ্দীপককে স্বাভাবিক হিসেবে গ্রহণ করে নিতে পারি যদি আমরা অনেক সময় ধরে তার মধ্যে অবস্থান করি। কারণ তখন আমরা উদ্দীপকগুলোর সাথে অভিযোজিত হয়ে পড়ি। অপরদিকে যদি উদ্দীপকের তীব্রতার সাথে আমাদের অভিযোজিত হওয়ার সীমা অতিক্রম হয়ে যায়, সেক্ষেত্রে আমরা মানসিক চাপ অনুভব করি।
HSC Psychology 2nd Paper Chapter 5 : মানসিক চাপ এবং মোকাবেলা CQ — Prosthuti প্রশ্নব্যাংক
HSC · Psychology 2nd Paper · Chapter 5 : মানসিক চাপ এবং মোকাবেলা · সৃজনশীল
কর্মভার কীভাবে মানসিক চাপ সৃষ্টি করে?
উদ্দীপক
দৃশ্যকল্প-১:
দৃশ্যকল্প-২: ইদানিং অফিসের কাজের চাপে সালমান সাহেবের কাজের প্রতি আগ্রহ কমে যাচ্ছে, মাঝে মাঝে ধৈর্য্যও থাকছে না। অপরদিকে কারখানার শ্রমিক সজলের ইদানিং মাথা ভার লাগে, শরীর অবশ লাগে।
দৃশ্যকল্প-২: ইদানিং অফিসের কাজের চাপে সালমান সাহেবের কাজের প্রতি আগ্রহ কমে যাচ্ছে, মাঝে মাঝে ধৈর্য্যও থাকছে না। অপরদিকে কারখানার শ্রমিক সজলের ইদানিং মাথা ভার লাগে, শরীর অবশ লাগে।রাজউক উত্তরা মডেল কলেজ, ঢাকা · 2025
উত্তর
প্রেষিত আচরণ বাধাপ্রাপ্ত হলে অর্থাৎ প্রাণী লক্ষ্যে পৌঁছাতে না পারলে তার মধ্যে যে অবস্থার সৃষ্টি হয় তাকে হতাশা বলে।
উত্তর
মানসিক চাপ সৃষ্টির ক্ষেত্রে কর্মভার একটি বিশেষ উদ্দীপক বা বৈশিষ্ট্য। এমন একটি বিষয়, যেখানে কোনো একটি উদ্দীপক তীব্র হয়ে ওঠে, যা আমাদের স্বাভাবিক কর্ম পরিবেশকে যন্ত্রণাদায়ক করে তোলে। তবে আমরা ঐ সকল যন্ত্রণাদায়ক উদ্দীপককে স্বাভাবিক হিসেবে গ্রহণ করে নিতে পারি যদি আমরা অনেক সময় ধরে তার মধ্যে অবস্থান করি। কারণ তখন আমরা উদ্দীপকগুলোর সাথে অভিযোজিত হয়ে পড়ি। অপরদিকে যদি উদ্দীপকের তীব্রতার সাথে আমাদের অভিযোজিত হওয়ার সীমা অতিক্রম হয়ে যায়, সেক্ষেত্রে আমরা মানসিক চাপ অনুভব করি।
উত্তর
দৃশ্যকল্প-১ এ পরিলক্ষিত দ্বন্দ্বটি হলো বিকর্ষণ-বিকর্ষণ দ্বন্দ্ব। নিচে ব্যাখ্যা করা হলো-
এ ধরনের দ্বন্দ্বে একজন ব্যক্তি একই সময়ে প্রায় সমশক্তি সম্পন্ন দুটি বিকর্ষণমূলক বা ঋণাত্মক (-) বৈশিষ্ট্যসম্পন্ন লক্ষ্যের দ্বারা তাড়িত হয়। দুটি অপছন্দনীয় লক্ষ্যের মধ্য থেকে তাকে বাদ্য হয়ে যেকোনো একটিকে বেছে নিতে হবে। অর্থাৎ "জলে কুমির ডাঙ্গায় বাঘ". প্রবাদটি এক্ষেত্রে প্রযোজ্য।
চিত্রের সাহায্যে বিকর্ষণ-বিকর্ষণ দ্বন্দ্ব :
উদাহরণস্বরূপ : একটি শিশু স্কুলে যেতে চায় না; কারণ তার পড়া তৈরি হয়নি, সেজন্য শিক্ষক তাকে শাস্তি দিবেন, অথচ, বাড়িতে থাকলেও মা-বাবার বকুনি বা শাস্তি পেতে হবে। এক্ষেত্রে শিশুটি বিকর্ষণ-বিকর্ষণ দ্বন্দ্বের সম্মুখীন।
উদাহরণস্বরূপ : একটি শিশু স্কুলে যেতে চায় না; কারণ তার পড়া তৈরি হয়নি, সেজন্য শিক্ষক তাকে শাস্তি দিবেন, অথচ, বাড়িতে থাকলেও মা-বাবার বকুনি বা শাস্তি পেতে হবে। এক্ষেত্রে শিশুটি বিকর্ষণ-বিকর্ষণ দ্বন্দ্বের সম্মুখীন।উত্তর
দৃশ্যকল্প-২ এ পরিলক্ষিত সমস্যাটি হলো কর্মভার। কর্মভার নিরসনের পদক্ষেপগুলো নিচে বর্ণনা করা হলো-
১. কর্মক্ষেত্রের প্রাকৃতিক পরিবেশের উন্নয়ন: কর্মক্ষেত্রে আলো, বায়ু-চলাচল, তাপমাত্রা প্রভৃতি প্রাকৃতিক পরিবেশের উন্নয়ন করতে হবে। কর্মক্ষেত্রে অপর্যাপ্ত ও অত্যুজ্জ্বল আলো উভয়ই দৃষ্টিগত অস্বস্তি ও ক্লান্তি ঘটায়। কলকারখানায় পর্যাপ্ত বায়ু-চলাচলের সুবন্দোবস্ত না থাকলে বাতাসে অক্সিজেনের পরিমাণ হ্রাস পায় এবং কার্বন ডাইঅক্সাইডের পরিমাণ বৃদ্ধি পায়। ফলে কর্মীদের মধ্যে অস্বস্তি সৃষ্টি হয় এবং স্বাস্থ্যের ক্ষতি হয়। কাজেই কর্মক্ষেত্রের প্রাকৃতিক পরিবেশের উন্নয়ন হলে কর্মভার নিরসন হবে।
২. সঠিক কর্মানুসূচি ও কার্য-বিরতির ব্যবস্থা করা
(ক) কর্মঘণ্টা: সাধারণত মনে করা হয় যে, উৎপাদন বৃদ্ধির একটি সহজ উপায় হচ্ছে কর্মঘণ্টা বাড়ানো। কিন্তু দেখা যায় যে, কর্মঘণ্টা হ্রাস করলে উৎপাদন বৃদ্ধি পায়।
(খ) কর্ম-বিরতি: ব্যক্তির কর্মক্লান্তি দূর করা এবং কর্মক্ষমতা সংরক্ষণের জন্য কর্ম বিরতির আবশ্যকতা অনস্বীকার্য। বিভিন্ন গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে, কর্ম বিরতির ফলে যে সময় ব্যয় হয়, তাতে উৎপাদন হ্রাস পায় না বরং উৎপাদনের পরিমাণ বৃদ্ধি পায়।
(গ) পালাক্রমিক কাজ: বর্তমানে শিল্পকারখানায় কর্মানুসূচি বিন্যাসের একটি সাধারণ ব্যবস্থা হচ্ছে পালাক্রমিক কাজ। একজন কর্মীর কর্মানুসূচি সাপ্তাহিক, পাক্ষিক বা মাসিক ভিত্তিতে বিভিন্ন পালায় (যেমন- সকাল, বিকাল বা রাত) আবর্তিত হয়। পালাক্রমিক কাজে কর্মীর দক্ষতা ও উৎপাদন অনেকাংশ বৃদ্ধি পাই।
৩ . কর্ম পুনর্বিন্যাস: শিল্প ক্ষেত্রে কর্ম পুনর্বিন্যাসের প্রয়োজন রয়েছে।কর্ম পুনর্বিন্যাস বলতে বোঝায় কোনো কর্মকে এমনভাবে পুনঃপরিকল্পনা করা, যার ফলে কর্মীর দক্ষতা, উৎপাদন ও কর্ম সন্তুষ্টি বৃদ্ধি পায়। পুনর্বিন্যাসের মাধ্যমে কর্মে একঘেয়েমি, বীতস্পৃহা ও অসন্তুষ্টি হ্রাস এবং প্রেষণা ও আগ্রহ বৃদ্ধির ব্যবস্থা করা হয়।
