চাপমূলক পরিস্থিতির পুর্ণমূল্যায়ন কী?

উত্তর: চাপমূলক পরিস্থিতির পুনর্মূল্যায়ন মানসিক চাপ সামলানোর একটি অন্যতম কৌশল । চাপমূলক পরিস্থিতির পুনর্মূল্যায়ন হলো, যে চাপমূলক পরিস্থিতি ব্যক্তি ভোগ করছে সেই সমস্যাটিকে চিহ্নিত করে নিজের মধ্যে প্রয়োজনীয় দক্ষতা বৃদ্ধি ও আত্মোন্নয়নের মাধ্যমে সর্বশক্তি প্রয়োগ করে সমস্যা সমাধানে আত্ননিয়োগ করা । যেমন— ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের ভর্তি পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হতে না পেরে কেউ মানসিকভাবে ভেঙ্গে পড়ল। পরবর্তীতে সে বুঝতে পারল তার প্রস্তুতিতে ঘাটতি ছিল। তখন সে নতুন করে প্রস্তুতি গ্রহণ করে ভর্তির | সুযোগ লাভ করে চাপমূলক পরিস্থিতির অবসান ঘটাবে।

HSC Psychology 2nd Paper Chapter 5 : মানসিক চাপ এবং মোকাবেলা CQ — Prosthuti প্রশ্নব্যাংক