মানসিক চাপের সংজ্ঞা দাও ।
উত্তর: দৈনন্দিন জীবনের নানাবিধ চাহিদা অথবা মিথস্ক্রিয়ায় সৃষ্ট নানাবিধ সমস্যা মোকাবেলায় ব্যক্তির মধ্যে যে শারীরিক ও মানসিক প্রক্রিয়াগত পীড়নমূলক অবস্থা তৈরি হয় তাই হলো মানসিক চাপ ।
HSC Psychology 2nd Paper Chapter 5 : মানসিক চাপ এবং মোকাবেলা CQ — Prosthuti প্রশ্নব্যাংক
HSC · Psychology 2nd Paper · Chapter 5 : মানসিক চাপ এবং মোকাবেলা · সৃজনশীল
মানসিক চাপের সংজ্ঞা দাও ।
উদ্দীপক
বার্ষিক পরীক্ষা শেষে লিপির বান্ধবীরা সবাই মিলে একদিন পিকনিকের আয়োজন করে। ঠিক সেই দিনই তার চাচাতো, মামাতো ভাই বোনেরা সবাই মিলে একসাথে ঘুরতে যাবার আয়োজন করেছে। লিপি কোথায় অংশগ্রহণ করবে বুঝতে পারছে না। অন্যদিকে লিপির ভাই ফাহাদের সামনে এইচ.এস.সি. পরীক্ষা। সে প্রতিদিন বিভিন্ন কোচিং ও পড়াশুনায় ব্যস্ত থাকে। তাই সে ভীষণ ক্লান্ত থাকে। ঝিমুনিভাব আসে । মাথা ব্যাথা করে ।
আইডিয়াল স্কুল অ্যান্ড কলেজ, মতিঝিল · 2024
উত্তর
দৈনন্দিন জীবনের নানাবিধ চাহিদা অথবা মিথস্ক্রিয়ায় সৃষ্ট নানাবিধ সমস্যা মোকাবেলায় ব্যক্তির মধ্যে যে শারীরিক ও মানসিক প্রক্রিয়াগত পীড়নমূলক অবস্থা তৈরি হয় তাই হলো মানসিক চাপ ।
উত্তর
শৈশবকালে স্নেহ ভালোবাসার বঞ্চনা বিভিন্নভাবে মানসিক চাপ সৃষ্টি করে ।
ছোট শিশুরা স্নেহ ভালোবাসা চায়। শিশুর স্বাভাবিক বিকাশের জন্য স্নেহ প্রীতি ঘেরা পরিবেশ একান্ত প্রয়োজন। স্নেহ বঞ্চিত শিশুদের মধ্যে অন্যদের প্রতি হৃদ্যতাবোধের এবং আনুগত্যবোধের সৃষ্টি হয় না । মাতৃস্নেহের বঞ্চনা শিশুদের জন্য গুরুতর সমস্যার সৃষ্টি করে। মায়ের সঙ্গে শিশুর যে অন্তরঙ্গ সম্পর্ক, সেটিই পরবর্তী জীবনে তার সকল প্রকার মানবিক সম্পর্কের ভিত্তিরূপে গণ্য হয়। ফলে এরা পরবর্তী জীবনে সমাজবিরোধী হতে পারে অথবা অপরাধ প্রবণ হতে পরে।
উত্তর
লিপির মধ্যে আকর্ষণ-আকর্ষণ দ্বন্দ্ব বিদ্যমান ।
যখন আমাদের সামনে দুইটি সমান আকর্ষণীয় বস্তু থাকে এবং সেখান থেকে এটি গ্রহণ করতে হয়, তখন আমরা যে দ্বন্দ্বের সম্মুখীন তাকে আকর্ষণ-আকষর্ণ দ্বন্দ্ব বলে। এক্ষেত্রে দুটি ধনাত্মক লক্ষবস্তু থাকে এবং দুটিই সমান আকর্ষণীয় হয়। তবে এ ধরনের দ্বন্দ্ব ততটা জটিল নয় । এর সহজেই সমাধান করা যায় ।
উদ্দীপকে দেখা যায়, বার্ষিক পরীক্ষা শেষে লিপির বান্ধবীরা সবাই মিলে একটি পিকনিকের আয়োজন করে। ঠিক সেই দিনই তার চাচাতো, মামাতো ভাই বোনেরা একসাথে ঘুরতে যাবার আয়োজন করেছে । এখানে লিপির কাছে উভয়ই সমান আকর্ষণীয় ফলে এ অবস্থায় সে যেন দ্বন্দ্বের সম্মুখীন হয় তা হলো আকর্ষণ-আকর্ষণ দ্বন্দ্ব ।
উত্তর
ফাহাদের মধ্যে যে ধরনের মানসিক চাপ বিদ্যমান তা কর্মভারকে নির্দেশ করে ।
কর্মভার মানুষের কর্মদক্ষতার একটি গুরুতর প্রতিবন্ধক। কর্মভার এমন একটি ব্যাপক ধারণা যা বিভিন্ন লোক বিভিন্ন সময়ে বিভিন্ন অর্থে ব্যবহার করেছেন। কর্মভার হলো কর্মের প্রতি আগ্রহ বা ইচ্ছা হ্রাস পাওয়া, বিরক্তিবোধ বৃদ্ধি পাওয়া এবং দীর্ঘক্ষণ কাজ করার ফলে সৃষ্ট মানসিক অবস্থা। কর্মভারের সাথে ক্লান্তির সম্পর্ক রয়েছে। অনেকেই বলেছেন যে কর্মভার হচ্ছে দীর্ঘক্ষণ কাজ করার ফলে সাময়িকভাবে কর্মক্ষমতা হ্রাস পাওয়া।
কর্মভারের অনুভূতিও সকলের একরকম হয় না। কারণ কারও মাথা ব্যাথা করে, কারও মাংস পেশিতে যন্ত্রণা হয়, শরীরের অংশবিশেষ শক্ত হয়ে যায়, কারও চোখ ব্যাথা ও ঘুমঘুমভাব অনুভূত হয়, কারও হয় মানসিক যন্ত্রণা আবার কেউ কেউ অনুভব করেন যেন সমস্ত শরীরে একটা জড়তা নেমে আসছে । অনেক সময় এ ধরনের অনুভূতি ও একঘেয়েমিজনিত বিরক্তি কিংবা কাজে আগ্রহের অভাব এগুলোর মধ্যে পার্থক্য করা যায় না।
সুতরাং বলা যায়, ফাহাদের এইচএসসি পরীক্ষার কারণে বিভিন্ন কোচিং ও পড়াশোনায় ব্যস্ত থাকায় সে যে মানসিক চাপের সম্মুখীন হয় তা কর্মভারকে নির্দেশ করে। কর্মভারের কারণে ক্লান্তি, ঝিমুনিভাব, মাথাব্যাথা সহ বিভিন্ন শারীরিক ও মানসিক প্রতিক্রিয়া পরিলক্ষিত হয় যা ফাহাদের ক্ষেত্রেও লক্ষ্যনীয়।
