বাবা-মায়ের বিচ্ছেদ কিভাবে মানসিক চাপ সৃষ্টি করে?
উত্তর: বাবা-মায়ের বিচ্ছেদ সন্তানের স্বাভাবিক বিকাশে বাধার সৃষ্টি করে ৷ ফলে তার মধ্যে মানসিক চাপ সৃষ্টি হয় । সন্তান সবসময় মা-বাবার কাছ থেকে স্নেহ, মমতা, ভালোবাসা প্রত্যাশা করে। কিন্তু বাবা-মার দ্বন্দ্ব-কলহ বা কোনো কারণে বিবাহবিচ্ছেদ ঘটলে অথবা আলাদা আলাদা বসবাস করলে সন্তানকে যে কোনো একজনের কাছে অথবা ডে-কেয়ার সেন্টারে থাকতে হয়। ফলে সবকিছুই তার কাছে নিষ্ঠুর বলে মনে হয় । সে চরমভাবে নিজেকে খোলসের মধ্যে গুটিয়ে নেয়। এভাবে তার মধ্যে মানসিক চাপমূলক পরিস্থিতি সৃষ্টি হয় ।
HSC Psychology 2nd Paper Chapter 5 : মানসিক চাপ এবং মোকাবেলা CQ — Prosthuti প্রশ্নব্যাংক
HSC · Psychology 2nd Paper · Chapter 5 : মানসিক চাপ এবং মোকাবেলা · সৃজনশীল
বাবা-মায়ের বিচ্ছেদ কিভাবে মানসিক চাপ সৃষ্টি করে?
উদ্দীপক
দৃশ্যকল্প-১ : জারিফ এইচএসসি পরীক্ষার্থী। কয়েকদিন ধরে সে পড়াশোনায় মনোযোগ দিতে পারছে না। তার ভীষণ ক্লান্ত লাগে, মাথা ব্যাথা করে। এসব কারণে তার মন খারাপ থাকে।
দৃশ্যকল্প-২ : ফুয়াদ তার কর্মস্থলে দুর্নীতি করে ধরা পড়ে। সে যুক্তি দেয় সকলেইতো কিছু না কিছু দুর্নীতি করে। তাই সেও করেছে। ফুয়াদের ছোট ভাই নাবিল পরীক্ষায় খারাপ ফলাফল করে এখন সবাইকে বলে বেড়াচ্ছে, শিক্ষক ভালো পড়াতে পারেন না। তাই সে পরীক্ষায় অকৃতকার্য হয়েছে। অন্যদিকে তার বাবা জামান সাহেবকে তার বস প্রায় প্রতিদিন বকাবকি করেন। তিনি তার বসের উপর যে ক্ষোভ জন্মায় তা কারণে অকারণে স্ত্রীর উপর প্রকাশ করেন ।
আদমজী ক্যান্টনমেন্ট কলেজ, ঢাকা · 2024
উত্তর
মানসিক চাপ হলো পারিপার্শ্বিক পরিবেশ বা পরিস্থিতির প্রেক্ষিতে সৃষ্ট ব্যক্তির এমন এক ধরনের অবস্থা, যার দ্বারা সে মানসিক যন্ত্রণা বা পীড়নের সম্মুখীন হয়।
উত্তর
বাবা-মায়ের বিচ্ছেদ সন্তানের স্বাভাবিক বিকাশে বাধার সৃষ্টি করে ৷ ফলে তার মধ্যে মানসিক চাপ সৃষ্টি হয় ।
সন্তান সবসময় মা-বাবার কাছ থেকে স্নেহ, মমতা, ভালোবাসা প্রত্যাশা করে। কিন্তু বাবা-মার দ্বন্দ্ব-কলহ বা কোনো কারণে বিবাহবিচ্ছেদ ঘটলে অথবা আলাদা আলাদা বসবাস করলে সন্তানকে যে কোনো একজনের কাছে অথবা ডে-কেয়ার সেন্টারে থাকতে হয়। ফলে সবকিছুই তার কাছে নিষ্ঠুর বলে মনে হয় । সে চরমভাবে নিজেকে খোলসের মধ্যে গুটিয়ে নেয়। এভাবে তার মধ্যে মানসিক চাপমূলক পরিস্থিতি সৃষ্টি হয় ।
উত্তর
দৃশ্যকল্প-১ এ জারিফের অবস্থাকে মনোবিজ্ঞানের ভাষায় কর্মভার বলে । নিচে কর্মভার ব্যাখ্যা করা হলো— ·
কর্মভার হচ্ছে এমন একটি অবস্থা যেখানে কোনো উদ্দীপক তীব্র হয়ে উঠে এবং যা স্বাভাবিক কর্মপরিবেশকে ব্যাহত করে । কর্মভারের ফলে আচরণগত প্রকাশ সকলের এক রকম হয় না। কারও ক্লান্তি আসে, কারও মাথাব্যথা করে, কারও ঘুমঘুম ভাব আসে, কারও অলসতা দেখা দেয়, কারও বা মনোযোগের অভাব দেখা দেয় ।
কর্মভারকে সাধারণত দু'ভাগে ভাগ করা যায। যথা : ১। দৈহিক কর্মভার ২। মানসিক কর্মভার।
১. দৈহিক কর্মভার : দৈহিক কর্মভারের ক্ষেত্রে শারীরিক পরিবর্তন ঘটে থাকে । এ ধরনের পরিবর্তন ব্যক্তি নিজে বা অন্যরাও প্রত্যক্ষ করতে পারে। যেমন, রিক্সা শ্রমিকদের কাজ, কুলির অতিরিক্ত কাজ । এক্ষেত্রে যেসব লক্ষণ প্রকাশ পায় সেগুলো হলো, মাথাভারী লাগা, শরীর ব্যথা করা, শরীর অবশ লাগা, তৃষ্ণা অনুভব করা, শরীর ঘামা, হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি পাওয়া প্রভৃতি । শিল্প কলকারখানার অতিরিক্ত কাজের সাথে দৈহিক কর্মভার অধিক সম্পর্কিত ।
২. মানসিক কর্মভার : মানসিক কর্মভারের, অনুভূতি হচ্ছে ক্লান্তি, অবসাদ যা ব্যক্তি নিজে উপলব্ধি করতে পারে। অন্যরা প্রত্যক্ষ করতে বা অনুধাবন করতে পারে না। যেমন, কাজের প্রতি আগ্রহ ও মনোযোগ না থাকা, প্রেষণা না থাকা, ধৈর্য্য না থাকা প্রভৃতি । কোনো উচ্চ আশা পূরণে ব্যক্তি অনেক সময় অনবরত তৎপরতা চালিয়ে যায় যার ফলে তার মধ্যে যে উদ্দীপিত মনোদৈহিক অবস্থা বিরাজ করে সেটি নেতিবাচক অবস্থা। এ ধরনের অবস্থা চলতে থাকলে ব্যক্তির মনোদৈহিক অতিরিক্ত ব্যয় হতে থাকে এবং শক্তিভাণ্ডার ক্রমশ নিঃশেষ হতে থাকে। এ ধরনের অবস্থা ব্যক্তির মধ্যে বিরামহীন অস্বস্তির সৃষ্টি করে। আবার ব্যক্তি নিজেও জটিল লক্ষ স্থির করে সে অনুযায়ী অনবরত তৎপরতা চালাতে পারে। যেমন, ঢাকা 'বিশ্ববিদ্যালয়ের আইবিএ ডিপার্টমেন্টে ভর্তির লক্ষে কোনো ছাত্র অতিরিক্ত তৎপরতা অব্যাহতভাবে চালিয়ে যেতে পারে। এসব ক্ষেত্রে ব্যক্তি প্রচণ্ড লোড বা প্রেসারে পড়তে পারে যা তার মধ্যে কর্মভার সৃষ্টিতে সহায়তা করে।
উত্তর
দৃশ্যকল্প-২ এ মানসিক চাপ সামলানোর ক্ষেত্রে ফুয়াদ, নাবিল ও জামান সাহেব যথাক্রমে প্রতিক্ষেপন, অপব্যাখ্যান এবং অপস্থাপন কৌশল ব্যবহার করেছে যেগুলো ভিন্ন হলেও একেই শ্রেণিভুক্ত ।
নিজের অভ্যন্তরীণ আবেগ, বৈশিষ্ট্য বা প্রবণতা বাইরের কোনো কিছুতে প্রতিফলন করাকে প্রতিক্ষেপন বলে । নিজের ব্যর্থতার জন্য বাইরের কোনো ব্যক্তি, বস্তু বা বিষয়কে দায়ী করা। যেমন-দৃশ্যকল্প-২ এ ফুয়াদ দুর্নীতি করে ধরা পড়ে এবং যুক্তি দেয় সকলেই তো কিছু না কিছু দুর্নীতি করে তাই সেও করেছে। তার এ কৌশলকে আত্মরক্ষামূলক কৌশলের অন্তর্গত প্রতিক্ষেপণকে নির্দেশ করে। আবার নিজের ব্যর্থতা ও অক্ষমতা থেকে উদ্ভূত পীড়াদায়ক গ্লানির কবল থেকে মুক্তি লাভের জন্য ব্যক্তি যুক্ত্যাভাসের আশ্রয় নিয়ে নিজের আত্মমর্যাদা রক্ষা করার চেষ্টা করে। যেমন-দৃশ্যকল্প-২ এ নাবিল পরীক্ষায় খারাপ ফলাফল করে সবাইকে বলে বেড়াচ্ছে, শিক্ষক ভালো পড়াতে পারেন না বলে সে অকৃতকার্য হয়েছে। এ কৌশলটি আত্মরক্ষামূলক কৌশলের অন্তর্গত অপব্যাখ্যানকে নির্দেশ করে ।
অনেক সময় ব্যক্তি ব্যর্থ হলে তার মনে আক্রোশের সৃষ্টি হয়। ব্যর্থতার জন্য দায়ী ব্যক্তি যদি অত্যন্ত শক্তিশালী হয় তাহলে তার ক্রোধ দুর্বল ও নিরপরাধ ব্যক্তির প্রতি স্থানান্তরিত হয়। এ ধরনের স্থানান্তরকে অপস্থাপন বলে । যেমন-দৃশ্যকল্প-২ এ জামান সাহেবকে তার বস প্রায় প্রতিদিন বকাবকি করেন । তিনি এই ক্ষোভ কারণে অকারণে স্ত্রীর উপর প্রকাশ করেন। এটি আত্মরক্ষামূলক কৌশলের অন্তর্গত অপস্থাপনকে নির্দেশ করে ।
সুতরাং বলা যায়, প্রতিক্ষেপণ, অপব্যাখ্যান ও অপস্থাপন প্রত্যেকটি ভিন্ন ভিন্ন কৌশল । তবে প্রতিটিই আত্মরক্ষামূলক কৌশলের অন্তর্গত। অর্থাৎ এরা ভিন্ন হলেও একই শ্রেণিভূক্ত ।
