মানসিক চাপ কী?
উত্তর: রোজেন এবং গ্রেগরী এর মতে- “জৈবিক বা মানসিক, বাহ্যিক বা অভ্যন্তরীণ, অনিষ্টকর বা বঞ্চনাকর যে কোনো উদ্দীপকের কারণে সংগতিবিধান সম্পর্কিত অসুবিধাকেই মানসিক চাপ বলা হয়।”
HSC Psychology 2nd Paper Chapter 5 : মানসিক চাপ এবং মোকাবেলা CQ — Prosthuti প্রশ্নব্যাংক
HSC · Psychology 2nd Paper · Chapter 5 : মানসিক চাপ এবং মোকাবেলা · সৃজনশীল
মানসিক চাপ কী?
উদ্দীপক
দৃশ্যকল্প-১:
দৃশ্যকল্প-২: বিশ্ববিদ্যালয়ে ভর্তি পরীক্ষায় দিবা তার পছন্দের দুটি বিষয়ে ভর্তির সুযোগ পেয়েছে। সে কোন বিষয়ে ভর্তি হবে বুঝতে পারছে না। অন্যদিকে শাড়ির দোকানে গিয়ে তুলির একটা শাড়ি খুবই পছন্দ হলো, কিন্তু শাড়ির দাম অনেক বেশি।
দৃশ্যকল্প-২: বিশ্ববিদ্যালয়ে ভর্তি পরীক্ষায় দিবা তার পছন্দের দুটি বিষয়ে ভর্তির সুযোগ পেয়েছে। সে কোন বিষয়ে ভর্তি হবে বুঝতে পারছে না। অন্যদিকে শাড়ির দোকানে গিয়ে তুলির একটা শাড়ি খুবই পছন্দ হলো, কিন্তু শাড়ির দাম অনেক বেশি।Jessore · 2025
উত্তর
রোজেন এবং গ্রেগরী এর মতে- “জৈবিক বা মানসিক, বাহ্যিক বা অভ্যন্তরীণ, অনিষ্টকর বা বঞ্চনাকর যে কোনো উদ্দীপকের কারণে সংগতিবিধান সম্পর্কিত অসুবিধাকেই মানসিক চাপ বলা হয়।”
উত্তর
একজন ব্যক্তির জীবনে চাপ উপস্থিত হলে সে যদি পুরোপুরি সামাজিক সহায়তা পায় তবে চাপের মাত্রা কমে আসে। ব্যক্তি যদি বিবাহিত হয় তবে তার অনেক আত্মীয়-স্বজন ও বন্ধুবান্ধব থাকে। চাপমূলক অবস্থার সম্মুখীন হলে ব্যক্তি তাদের সমর্থন পায় এবং ভেঙে না পড়ে স্বাভাবিক থাকার চেষ্টা করে এবং গ্রহণযোগ্য আচরণ করে থাকে। আবার একজন মেধাবী ছাত্র বা ভালো ছাত্রনেতার অনেক বন্ধু ও শুভাকাঙ্ক্ষী থাকে। তাদের কেউ চাপের শিকার হলে ছাত্র, শিক্ষক, বন্ধু, আত্মীয়-স্বজন রাজনৈতিক নেতা সকলে এগিয়ে আসে তাদের সহায়তা বা সমর্থন দানের জন্য। এভাবে সমাজ থেকে সহায়তা লাভের মাধ্যমে চাপ মোকাবেলা করা সম্ভব।
উত্তর
উদ্দীপকে চিত্রটির অংশ অসহায়ত্ব বা হতাশাকে নির্দেশ করে। মরগান কিং ও তার সহযোগীগণের মতে- "একটি লক্ষ্যবস্তুর দিকে পরিচালিত আচরণ বাধাপ্রাপ্ত হলে তাকে হতাশা বলে।" অসহায়ত্ব বা হতাশার উৎস বিভিন্ন রকমের হতে পারে-
১. পরিস্থিতিমূলক উৎস, ২. আন্তঃব্যক্তিক উৎস, ৩. ব্যক্তির অভ্যন্তরীণ উৎস
১. পরিস্থিতিমূলক উৎস যে সকল পরিবেশ বা পরিস্থিতিমূলক অবস্থা হতাশার সৃষ্টি করে থাকে সেই অবস্থাকে বলে হতাশার পরিস্থিতিমূলক উৎস। এ সকল পরিস্থিতি সাধারণত প্রাকৃতিক ঘটনা থেকে উদ্ভূত হয়ে থাকে। তবে কেবলমাত্র প্রাকৃতিক ঘটনাই নয় বরং রাষ্ট্রীয় বা প্রশাসনিক ঘটনাগুলোও এ ধরনের উৎসের সৃষ্টি করতে পারে।
২. আন্তঃব্যক্তিক উৎস: বিভিন্ন ব্যক্তিদের মধ্যে আন্তঃসম্পর্কজনিত প্রতিবন্ধকতা থেকেও হতাশার জন্ম হতে পারে। এক ব্যক্তি অন্য ব্যক্তির দ্বারা অথবা কোন দলীয় চাপের দ্বারা চাহিদা পূরণে বাধাপ্রাপ্ত হতে পারে তখন হতাশা দেখা দেয়।
৩. ব্যক্তির অভ্যন্তরীণ উৎস হতাশা সৃষ্টির জন্য দায়ী ব্যক্তির একান্ত ব্যক্তিগত কারণগুলোকেই ব্যক্তির অভ্যন্তরীণ উৎস বলা যায়। এ উৎসগুলো শারীরিক অথবা মানসিক অবস্থা থেকে উদ্ভূত হয়।
উত্তর
দিবা ও তুলির ক্ষেত্রে সৃষ্ট দ্বন্দ্বগুলো হলো যথাক্রমে আকর্ষণ আকর্ষণ দ্বন্দ্ব ও আকর্ষণ-বিকর্ষণ দ্বন্দ্ব। নিচে দ্বন্দ্বদ্বয়ের তুলনামূলক বিশ্লেষণ করা হলো- যখন আমাদের সামনে দুটি সমান আকর্ষণীয় বস্তু থাকে এবং সেখান থেকে একটি গ্রহণ করতে হবে তখন আমরা আকর্ষণ-আকর্ষণ দ্বন্দ্বের সম্মুখীন হই। এ ধরনের দ্বন্দ্বে দুটি ধনাত্মক লক্ষ্যবস্তু থাকে এবং দুটি লক্ষ্যবস্তুই একই সাথে সমান আকর্ষণীয়। অন্যদিকে, আকর্ষণ-বিকর্ষণ দ্বন্দ্ব সচরাচর ঘটে থাকে। কিন্তু এর সমাধান খুব কঠিন। এক্ষেত্রে একটি লক্ষ্যবস্তু থাকে, লক্ষ্যবস্তুটি একদিকে যেমন আকর্ষণ করে অন্যদিকে তেমনি বিকর্ষণও করে। অর্থাৎ আকর্ষণীয় ও বর্জনীয় উভয় গুণই লক্ষ্যবস্তুতে বর্তমান থাকে। আকর্ষণীয় গুণের কারণে ব্যক্তি এর দিকে অগ্রসর হয় কিন্তু অগ্রসর হওয়ার সাথে সাথে ঋনাত্মক গুণটি বেশি শক্তিশালী হওয়ায় অগ্রসর হওয়া থেকে বিরত থাকে। ফলে ব্যক্তি হতাশ হয়ে পড়ে। উদ্দীপকে দেখা যায়, দিবা তার পছন্দের দুটি বিষয়ে ভর্তির সুযোগ পেয়েছে কোনটিতে ভর্তি হবে তা বুঝতে পারছে না। এক্ষেত্রে তার মধ্যে আকর্ষণ-আকর্ষণ দ্বন্দ্ব সৃষ্টি হয়েছে। অপরদিকে শাড়ির দোকানে গিয়ে তুলির একটি শাড়ি পছন্দ হলো। কিন্তু শাড়িটির দাম অনেক বেশি এক্ষেত্রে তুলির মধ্যে যে দ্বন্দ্বটি সৃষ্টি হয়েছে তা হলো আকর্ষণ-বিকর্ষণ দ্বন্দ্ব।
