শেয়ারFacebookWhatsApp

উদ্দীপকে উল্লিখিত ডাক্তার সাহেবের শেষের উক্তিটি বিশ্লেষণ করো।

উত্তর: উদ্দীপকে উল্লিখিত ডাক্তার সাহেবের শেষের উক্তি নারী-পুরুষভেদে, বিভিন্ন বয়সে এবং বিভিন্ন শারীরিক অবস্থায় শক্তি চাহিদা বিভিন্ন হয়। শক্তি চাহিদায় বয়স, লিঙ্গ, পরিশ্রম, হরমোনের ক্ষরণ, দেহের আয়তন প্রভাব, বিস্তার করে। যার ফলে শক্তি চাহিদায় পার্থক্য দেখা যায়। নারী ও পুরুষের মৌল বিপাক হার সমান হয় না। নারীর মৌল বিপাক হার সমবয়স্ক পুরুষের তুলনায় কম। নারী পুরুষের তুলনায় কম পরিশ্রমী এবং দেহে মেদ বেশি থাকে, অন্যথায় পুরুষের দৈহিক পরিশ্রমে পেশি চালনা তীব্রতর হয় বলে নারী অপেক্ষা পুরুষের বিপাক হার ১০%-২০% বেশি। বয়স বাড়ার সাথে সাথে মৌল বিপাক হার হ্রাস পেতে থাকে। বৃদ্ধদের তুলনায় যুবকের বিপাক বেশি হয়। আবার, পূর্ণবয়স্ক ব্যক্তির, তুলনায় শিশুদের বিপাক হার ১০%-১২% বেশি থাকে। জন্মের কয়েক মাস পর থেকে এটা সর্বাপেক্ষা বেশি বৃদ্ধি পেয়ে থাকে। তৃতীয় বছরে হ্রাস পেয়ে যৌবনে সামান্য বৃদ্ধি পায়। ২৫ বছর থেকে বার্ধক্য পর্যন্ত আবার ধীরে ধীরে হ্রাস পায়। পুরুষের তুলনায় মহিলাদের বিপাক বেশি ওঠানামা করে। মাসিকের পূর্বে এই হার বাড়ে এবং মাসিকের পর কমে। গর্ভাবস্থার শেষ ভাগে মৌল বিপাক ১৫%-২৫% বৃদ্ধি পায়। এ সময়ে গর্ভবতী মহিলার ওজন বৃদ্ধি পায় এবং গর্ভস্থ ভ্রূণের বিপাক হার বেশি থাকে, সে কারণে মৌল বিপাক বৃদ্ধি পায়। তাই বলা যায়, বিভিন্ন অবস্থাভেদে শক্তি চাহিদার তারতম্য হয়।

HSC Home Science 2nd Paper Chapter 11 : শক্তি চাহিদা CQ — Prosthuti প্রশ্নব্যাংক

HSC · Home Science 2nd Paper · Chapter 11 : শক্তি চাহিদা · সৃজনশীল

উদ্দীপকে উল্লিখিত ডাক্তার সাহেবের শেষের উক্তিটি বিশ্লেষণ করো।

উদ্দীপক

হেলেনার উচ্চতা অনুযায়ী ওজন বেশি হওয়ায় সে রাতে না খেয়ে থাকে। এতে তার ওজন কমে না বরং সে দুর্বল হয়ে পড়েছে। হেলেনা ডাক্তারের শরণাপন্ন হলে ডাক্তার বলেন, শারীরিক কার্যকলাপের ওপর শক্তি ব্যয় নির্ভর করে। তিনি আরো বলেন, শক্তি চাহিদা লিঙ্গ, বয়স ও শারীরিক অবস্থাভেদে ভিন্ন হয়।

উত্তর

B.M.R এর পূর্ণরূপ হলো: Basal Metabolism Rate.

উত্তর

দৈহিক পরিশ্রমের তারতম্যের জন্য শক্তির চাহিদা ভিন্ন হয়। শ্রমের মাত্রার সাথে পেশির টান, সংকোচন, অক্সিজেন গ্রহণ, রক্ত সঞ্চালন প্রভৃতি নির্ভরশীল। এ কারণে পরিশ্রমী ব্যক্তির শক্তি চাহিদা বেশি। অধিক পরিশ্রমে পেশির সংকোচন, প্রসারণ, অক্সিজেন গ্রহণ বৃদ্ধি পাওয়ার সাথে দেহে দহন ক্রিয়া বৃদ্ধি পায়। ফলে শক্তি চাহিদাও সেই অনুপাতে বাড়ে।

উত্তর

উদ্দীপকে হেলেনা ডাক্তারের শরণাপন্ন হলে ডাক্তার বলেন, শক্তির ব্যয় শারীরিক কার্যকলাপের ওপর নির্ভর করে। শক্তির ব্যয়ের ভিত্তিতে কাজ তিন ধরনের হয়ে থাকে। যেমন- হালকা, মাঝারি ও ভারি কাজ। হাঁটাচলা, বই পড়া, ঘর গোছানো ইত্যাদি হালকা কাজের জন্য প্রতি ঘণ্টায় শক্তির চাহিদা গড়ে ১৫০-২৫০ ক্যালরি। সাইকেল চালানো, জোরে হাঁটা, খেলাধুলা করা ইত্যাদি মাঝারি কাজের অন্তর্ভুক্ত কাজের জন্য গড়ে ৩০০-৪০০ ক্যালরি প্রয়োজন। এ ধরনের সাঁতার কাটা, রিকশা চালানো, গাছ কাটা ইত্যাদি ভারি কাজের জন্য প্রতি ঘণ্টায় গড়ে ৪৫০-৫৯০ ক্যালরি ব্যয় হয়। প্রতি ঘণ্টায় প্রতি কিলোগ্রাম ওজনের জন্য শক্তির চাহিদা- লেখার কাজ – ২০ ক্যালরি প্রতি ঘণ্টায় দর্জির কাজ – ৪৫ ক্যালরি প্রতি ঘণ্টায় টাইপ করা – ৩০ ক্যালরি প্রতি ঘণ্টায় রাজমিস্ত্রির কাজ – ৩০০ ক্যালরি প্রতি ঘণ্টায় রিকশা চালানোর কাজ - ৩৫০ ক্যালরি প্রতি ঘণ্টায় পরিশেষে বলা যায়, বিভিন্ন কাজের জন্য বিভিন্ন ক্যালরি খরচ হয়। দৈহিক পরিশ্রমের তারতম্যের জন্য শক্তি ব্যয় বিভিন্ন হয়। পরিশেষে বলা যায়, বিভিন্ন কাজের জন্য বিভিন্ন ক্যালরি খরচ হয়। দৈহিক পরিশ্রমের তারতম্যের জন্য শক্তি ব্যয় বিভিন্ন হয়।

উত্তর

উদ্দীপকে উল্লিখিত ডাক্তার সাহেবের শেষের উক্তি নারী-পুরুষভেদে, বিভিন্ন বয়সে এবং বিভিন্ন শারীরিক অবস্থায় শক্তি চাহিদা বিভিন্ন হয়। শক্তি চাহিদায় বয়স, লিঙ্গ, পরিশ্রম, হরমোনের ক্ষরণ, দেহের আয়তন প্রভাব, বিস্তার করে। যার ফলে শক্তি চাহিদায় পার্থক্য দেখা যায়। নারী ও পুরুষের মৌল বিপাক হার সমান হয় না। নারীর মৌল বিপাক হার সমবয়স্ক পুরুষের তুলনায় কম। নারী পুরুষের তুলনায় কম পরিশ্রমী এবং দেহে মেদ বেশি থাকে, অন্যথায় পুরুষের দৈহিক পরিশ্রমে পেশি চালনা তীব্রতর হয় বলে নারী অপেক্ষা পুরুষের বিপাক হার ১০%-২০% বেশি। বয়স বাড়ার সাথে সাথে মৌল বিপাক হার হ্রাস পেতে থাকে। বৃদ্ধদের তুলনায় যুবকের বিপাক বেশি হয়। আবার, পূর্ণবয়স্ক ব্যক্তির, তুলনায় শিশুদের বিপাক হার ১০%-১২% বেশি থাকে। জন্মের কয়েক মাস পর থেকে এটা সর্বাপেক্ষা বেশি বৃদ্ধি পেয়ে থাকে। তৃতীয় বছরে হ্রাস পেয়ে যৌবনে সামান্য বৃদ্ধি পায়। ২৫ বছর থেকে বার্ধক্য পর্যন্ত আবার ধীরে ধীরে হ্রাস পায়। পুরুষের তুলনায় মহিলাদের বিপাক বেশি ওঠানামা করে। মাসিকের পূর্বে এই হার বাড়ে এবং মাসিকের পর কমে। গর্ভাবস্থার শেষ ভাগে মৌল বিপাক ১৫%-২৫% বৃদ্ধি পায়। এ সময়ে গর্ভবতী মহিলার ওজন বৃদ্ধি পায় এবং গর্ভস্থ ভ্রূণের বিপাক হার বেশি থাকে, সে কারণে মৌল বিপাক বৃদ্ধি পায়। তাই বলা যায়, বিভিন্ন অবস্থাভেদে শক্তি চাহিদার তারতম্য হয়।
HSCHome Science 2nd PaperChapter 11 : শক্তি চাহিদা
12টি সম্পর্কিত প্রশ্ন — ব্যাখ্যা লকড

1.সৃজনশীল প্রশ্ন

উদ্দীপক

মনির সাহেব দুদিন যাবৎ জ্বরে ভুগছেন। তার কোনো খাবার খেতে ইচ্ছা করে না। তার স্ত্রী মুক্তা তাকে উচ্চ ক্যালরিযুক্ত খাবার খেতে দিচ্ছেন। পুষ্টিবিদ মুক্তার প্রশংসা করে বলেন, “শক্তি চাহিদা নির্ণয়ে কিছু বিষয় বিবেচনা করতে হয়।”

Jessore · 2017

ক
' শক্তি কাকে বলে?
খ
জীবনের জন্য কেন শক্তি প্রয়োজন?
গ
মনিরের জন্য নির্ধারিত খাদ্য মৌলিক বিপাকের কোন বিষয়কে প্রভাবিত করে— ব্যাখ্যা করো।
ঘ
পুষ্টিবিদের উক্তির যথার্থতা মূল্যায়ন করো।

উত্তর ও ব্যাখ্যা দেখতে ফ্রি রেজিস্ট্রেশন করো

ফ্রি শুরু করো

2.সৃজনশীল প্রশ্ন

উদ্দীপক

মনির সাহেব দুদিন যাবৎ জ্বরে ভুগছেন। তার কোনো খাবার খেতে ইচ্ছা করে না। তার স্ত্রী মুক্তা তাকে উচ্চ ক্যালরিযুক্ত খাবার খেতে দিচ্ছেন। পুষ্টিবিদ মুক্তার প্রশংসা করে বলেন, “শক্তি চাহিদা নির্ণয়ে কিছু বিষয় বিবেচনা করতে হয়।”

Jessore · 2017

ক
' শক্তি কাকে বলে?
খ
জীবনের জন্য কেন শক্তি প্রয়োজন?
গ
মনিরের জন্য নির্ধারিত খাদ্য মৌলিক বিপাকের কোন বিষয়কে প্রভাবিত করে— ব্যাখ্যা করো।
ঘ
পুষ্টিবিদের উক্তির যথার্থতা মূল্যায়ন করো।

উত্তর ও ব্যাখ্যা দেখতে ফ্রি রেজিস্ট্রেশন করো

ফ্রি শুরু করো

3.জীবনের জন্য কেন শক্তি প্রয়োজন?

জীবনের জন্য কেন শক্তি প্রয়োজন?

উত্তর ও ব্যাখ্যা দেখতে ফ্রি রেজিস্ট্রেশন করো

ফ্রি শুরু করো

4.' শক্তি কাকে বলে?

' শক্তি কাকে বলে?

উত্তর ও ব্যাখ্যা দেখতে ফ্রি রেজিস্ট্রেশন করো

ফ্রি শুরু করো

5.সৃজনশীল প্রশ্ন

উদ্দীপক

রিকশাচালক জমিরের বয়স ২৬ বছর; ওজন ৫৫ কেজি । সারাদিন পরিশ্রম অনুযায়ী তার পর্যাপ্ত খাবার খাওয়া হয় না। ফলে তার শারীরিক দুর্বলতা দেখা দেয়। অন্যদিকে তার স্ত্রী সাজিয়ার বয়স ২০ বছর। পরিবারের প্রয়োজনে সে দর্জির কাজ করে।

Rajshahi · 2018

ক
এক কিলোক্যালরি কাকে বলে?
খ
থাইরয়েড গ্রন্থির নিঃসরণ মৌল বিপাককে কীভাবে প্রভাবিত করে?
গ
জমিরের দৈনিক শক্তি চাহিদা নির্ণয় করো।
ঘ
জমির ও সাজিয়ার শক্তি চাহিদা নির্ণয়ে বিবেচ্য বিষয়গুলোর মধ্যে কোনো ভিন্নতা রয়েছে কি? তোমার উত্তরের সপক্ষে যুক্তি দেখাও।

উত্তর ও ব্যাখ্যা দেখতে ফ্রি রেজিস্ট্রেশন করো

ফ্রি শুরু করো

6.সৃজনশীল প্রশ্ন

উদ্দীপক

রিকশাচালক জমিরের বয়স ২৬ বছর; ওজন ৫৫ কেজি । সারাদিন পরিশ্রম অনুযায়ী তার পর্যাপ্ত খাবার খাওয়া হয় না। ফলে তার শারীরিক দুর্বলতা দেখা দেয়। অন্যদিকে তার স্ত্রী সাজিয়ার বয়স ২০ বছর। পরিবারের প্রয়োজনে সে দর্জির কাজ করে।

Rajshahi · 2018

ক
এক কিলোক্যালরি কাকে বলে?
খ
থাইরয়েড গ্রন্থির নিঃসরণ মৌল বিপাককে কীভাবে প্রভাবিত করে?
গ
জমিরের দৈনিক শক্তি চাহিদা নির্ণয় করো।
ঘ
জমির ও সাজিয়ার শক্তি চাহিদা নির্ণয়ে বিবেচ্য বিষয়গুলোর মধ্যে কোনো ভিন্নতা রয়েছে কি? তোমার উত্তরের সপক্ষে যুক্তি দেখাও।

উত্তর ও ব্যাখ্যা দেখতে ফ্রি রেজিস্ট্রেশন করো

ফ্রি শুরু করো

7.থাইরয়েড গ্রন্থির নিঃসরণ মৌল বিপাককে কীভাবে প্রভাবিত করে?

থাইরয়েড গ্রন্থির নিঃসরণ মৌল বিপাককে কীভাবে প্রভাবিত করে?

উত্তর ও ব্যাখ্যা দেখতে ফ্রি রেজিস্ট্রেশন করো

ফ্রি শুরু করো

8.এক কিলোক্যালরি কাকে বলে?

এক কিলোক্যালরি কাকে বলে?

উত্তর ও ব্যাখ্যা দেখতে ফ্রি রেজিস্ট্রেশন করো

ফ্রি শুরু করো

9.সৃজনশীল প্রশ্ন

উদ্দীপক

দৃশ্যকল্প-১: ১০০ গ্রামের ১ প্যাকেট চিড়াতে ৬.৬ গ্রাম প্রোটিন, ১.২ গ্রাম চর্বি এবং ৭৭.৩ গ্রাম শর্করা আছে। দৃশ্যকল্প-২: জামিল সাহেবের পরিবারে তার স্ত্রী, পুত্র ও কন্যা আছে। তার পুত্রের বয়স ১৪ বছর, কন্যার বয়স ৬ বছর।

Rajshahi · 2022

ক
ক্যালরি কাকে বলে?
খ
পুরুষের মৌলিক বিপাক হার স্ত্রীলোক অপেক্ষা বেশি কেন?
গ
দৃশ্যকল্প-১ এ নির্দেশিত চিড়ার শক্তিমূল্য নির্ণয় করো।
ঘ
দৃশ্যকল্প-২ এ নির্দেশিত পরিবারের সদস্যদের শক্তি চাহিদা নির্ণয়ে তুমি কোন কোন বিষয় বিবেচনা করবে? যুক্তিসহ উপস্থাপন করো।

উত্তর ও ব্যাখ্যা দেখতে ফ্রি রেজিস্ট্রেশন করো

ফ্রি শুরু করো

10.সৃজনশীল প্রশ্ন

উদ্দীপক

দৃশ্যকল্প-১: ১০০ গ্রামের ১ প্যাকেট চিড়াতে ৬.৬ গ্রাম প্রোটিন, ১.২ গ্রাম চর্বি এবং ৭৭.৩ গ্রাম শর্করা আছে। দৃশ্যকল্প-২: জামিল সাহেবের পরিবারে তার স্ত্রী, পুত্র ও কন্যা আছে। তার পুত্রের বয়স ১৪ বছর, কন্যার বয়স ৬ বছর।

Rajshahi · 2022

ক
ক্যালরি কাকে বলে?
খ
পুরুষের মৌলিক বিপাক হার স্ত্রীলোক অপেক্ষা বেশি কেন?
গ
দৃশ্যকল্প-১ এ নির্দেশিত চিড়ার শক্তিমূল্য নির্ণয় করো।
ঘ
দৃশ্যকল্প-২ এ নির্দেশিত পরিবারের সদস্যদের শক্তি চাহিদা নির্ণয়ে তুমি কোন কোন বিষয় বিবেচনা করবে? যুক্তিসহ উপস্থাপন করো।

উত্তর ও ব্যাখ্যা দেখতে ফ্রি রেজিস্ট্রেশন করো

ফ্রি শুরু করো

11.পুরুষের মৌলিক বিপাক হার স্ত্রীলোক অপেক্ষা বেশি কেন?

পুরুষের মৌলিক বিপাক হার স্ত্রীলোক অপেক্ষা বেশি কেন?

উত্তর ও ব্যাখ্যা দেখতে ফ্রি রেজিস্ট্রেশন করো

ফ্রি শুরু করো

12.ক্যালরি কাকে বলে?

ক্যালরি কাকে বলে?

উত্তর ও ব্যাখ্যা দেখতে ফ্রি রেজিস্ট্রেশন করো

ফ্রি শুরু করো

আরো প্রশ্ন দেখো

পুষ্টিবিদের উক্তির যথার্থতা মূল্যায়ন করো।মনিরের জন্য নির্ধারিত খাদ্য মৌলিক বিপাকের কোন বিষয়কে প্রভাবিত করে— ব্যাখ্যা করোজীবনের জন্য কেন শক্তি প্রয়োজন?' শক্তি কাকে বলে?জমির ও সাজিয়ার শক্তি চাহিদা নির্ণয়ে বিবেচ্য বিষয়গুলোর মধ্যে কোনো ভিন্নতা রয়েজমিরের দৈনিক শক্তি চাহিদা নির্ণয় করো।থাইরয়েড গ্রন্থির নিঃসরণ মৌল বিপাককে কীভাবে প্রভাবিত করে?এক কিলোক্যালরি কাকে বলে?দৃশ্যকল্প-২ এ নির্দেশিত পরিবারের সদস্যদের শক্তি চাহিদা নির্ণয়ে তুমি কোন কোন বিষদৃশ্যকল্প-১ এ নির্দেশিত চিড়ার শক্তিমূল্য নির্ণয় করো।পুরুষের মৌলিক বিপাক হার স্ত্রীলোক অপেক্ষা বেশি কেন?ক্যালরি কাকে বলে?

আরো হাজারো প্রশ্ন + মডেল টেস্ট

ফ্রি রেজিস্ট্রেশন করো — ফেভারিট, AI টিউটর, লিডারবোর্ড ও অ্যানালিটিক্স আনলক করো।