উদ্দীপকের সমস্যাটির কারণগত শারীরিক অসুবিধা নিয়ন্ত্রণে প্রয়োজনীয় কী কী পদক্ষেপ নেয়া যেতে পারে যুক্তিসহ ব্যাখ্যা করো।

উত্তর: উদ্দীপকে আন্ত্রিক সমস্যার কথা বলা হয়েছে। আন্ত্রিক সমস্যার কারণে বিভিন্ন ধরনের শারীরিক অসুবিধা দেখা দেয়। নিচে শারীরিক অসুবিধা বা রোগগুলো এবং তা নিয়ন্ত্রণের প্রয়োজনীয় পদক্ষেপগুলো তুলে ধরা হলো- i. অজীর্ণতা: এক্ষেত্রে খাদ্য হজমে ব্যাঘাত ঘটে। একে বদহজমও বলা হয়। নিয়ন্ত্রণের পদক্ষেপ: শুধুমাত্র ক্ষুধা লাগলেই খাওয়া উচিত, তবে অতিভোজন করা যাবে না। ধীরে ধীরে উত্তমরূপে খাবার চিবিয়ে খেতে হবে। ধূমপান পরিহার করতে হবে এবং প্রয়োজনে ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ঔষধ সেবন করতে হবে। ii. আমাশয়: Entamoeba histolytica নামক প্রোটোজোয়া এবং সিগেলা নামক ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণে আমাশয় হয়ে থাকে। নিয়ন্ত্রণের পদক্ষেপ: বিশুদ্ধ পানি পান করতে হবে। শাকসবজি ও ফলমূল উত্তমরূপে ধুয়ে খেতে হবে। মল ত্যাগের পর হাত সাবান দিয়ে উত্তমরূপে ধৌত করতে হবে। স্বাস্থ্যসম্মত পায়খানা ব্যবহার করতে হবে। খাওয়ার আগে হাত ও থালাবাসন উত্তমরূপে ভাল পানিতে ধুয়ে নিতে হবে। iii. কোষ্ঠকাঠিন্য: এক্ষেত্রে রোগীর পায়খানা খুব শক্ত হয় এবং দুদিন বা আরো বেশিদিন পায়খানা হয় না। নিয়ন্ত্রণের পদক্ষেপ: নিয়মিত শাকসবজি ও ফলমূল খেতে হবে। প্রচুর পানি পান করতে হবে। প্রতিদিন আঁশযুক্ত বা রাফেজ খাবার খেতে হবে। নিয়মিত মল ত্যাগের অভ্যাস করতে হবে। iv. গ্যাস্ট্রিক আলসার: এটি অন্ত্রের প্রদাহ বা ক্ষত। নিয়ন্ত্রণের পদক্ষেপ: নিয়মিত সহজপাচ্য খাদ্য গ্রহণ করতে হবে। অধিক তেল ও মশলাযুক্ত খাবার পরিহার করতে হবে। নিয়মিত খাদ্য গ্রহণ করতে হবে এবং কফি, সিগারেট বর্জন করতে হবে।

SSC জীববিজ্ঞান অধ্যায়-৫ : খাদ্য, পুষ্টি এবং পরিপাক (Full Syllabus) CQ — Prosthuti প্রশ্নব্যাংক