জুনায়েদ হালকা পরিশ্রমী হলে তার দৈনিক ক্যালরির চাহিদা নির্ণয় কর।
উত্তর: উদ্দীপক হতে পাই, জুনায়েদের ওজন ৫৮ কেজি বয়স ১৫ বছর উচ্চতা ১৭০ সে.মি. আমরা জানি, ছেলেদের BMR = (৬৬ + (১৩.৭ × ওজন কেজি) + (৫ × উচ্চতা সে.মি.) - (৬.৮ × বয়স বছর) ∴ জুনায়েদের BMR = ৬৬ (১৩.৭ × ৫৮) + (৫ × ১৭০) - (৬.৮ × ১৫) = ১৬০৮.৬ ক্যালরি যেহেতু জুনায়েদ হালকা পরিশ্রমী। ∴ তার দৈহিক ক্যালরির চাহিদা = (BMR ১.৩৭৫) = (১৬০৮.৬ × ১.৩৭৫) = ২২১১.৮২৫ ক্যালরি। সুতরাং, জুনায়েদের দৈহিক ক্যালরির চাহিদা ২২১১.৮২৫ ক্যালরি।
SSC জীববিজ্ঞান অধ্যায়-৫ : খাদ্য, পুষ্টি এবং পরিপাক (Full Syllabus) CQ — Prosthuti প্রশ্নব্যাংক
SSC · জীববিজ্ঞান · অধ্যায়-৫ : খাদ্য, পুষ্টি এবং পরিপাক (Full Syllabus) · সৃজনশীল
জুনায়েদ হালকা পরিশ্রমী হলে তার দৈনিক ক্যালরির চাহিদা নির্ণয় কর।
উদ্দীপক
নিচের উদ্দীপকটি লক্ষ কর-
Mymensingh · 2025
উত্তর
ক্লোরোসিস: বিভিন্ন অত্যাবশ্যকীয় পুষ্টি উপাদানের (যেমন: নাইট্রোজেন, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, লৌহ, সালফার প্রভৃতি) অভাবে উদ্ভিদের পাতা হলুদ হয়ে যাওয়ার প্রক্রিয়াই হলো ক্লোরোসিস।
উত্তর
এ মানবদেহের যেসব তন্ত্র থেকে রস নিঃসৃত হয়, তাদেরকে গ্রন্থি বলে। যেসব গ্রন্থি থেকে একাধিক রস নিংসৃত হয়, তাদেরকে মিশ্রগ্রন্থি বলে। যেমন- অগ্ন্যাশয়। অগ্ন্যাশয় একাধারে পরিপাকে অংশগ্রহণকারী এনজাইম ও রক্তের গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণকারী হরমোন নিঃসৃত করে। অর্থাৎ অগ্ন্যাশয় বহিঃক্ষরা ও অন্তঃক্ষরা গ্রন্থির মতো কাজ করে। এই জন্য অগ্ন্যাশয়কে মিশ্রগ্রন্থি বলা হয়।
উত্তর
উদ্দীপক হতে পাই, জুনায়েদের ওজন ৫৮ কেজি
বয়স ১৫ বছর উচ্চতা ১৭০ সে.মি.
আমরা জানি,
ছেলেদের BMR = (৬৬ + (১৩.৭ × ওজন কেজি) + (৫ × উচ্চতা সে.মি.) - (৬.৮ × বয়স বছর)
∴ জুনায়েদের BMR = ৬৬ (১৩.৭ × ৫৮) + (৫ × ১৭০) - (৬.৮ × ১৫) = ১৬০৮.৬ ক্যালরি
যেহেতু জুনায়েদ হালকা পরিশ্রমী।
∴ তার দৈহিক ক্যালরির চাহিদা = (BMR ১.৩৭৫)
= (১৬০৮.৬ × ১.৩৭৫)
= ২২১১.৮২৫ ক্যালরি।
সুতরাং, জুনায়েদের দৈহিক ক্যালরির চাহিদা ২২১১.৮২৫ ক্যালরি।
উত্তর
উদ্দীপকের জুনায়েদ ও ফাহাদের মধ্যে জুনায়েদ স্বাস্থ্য সম্পর্কে
সচেতন। নিম্নে বিশ্লেষণ করা হলো-
জুনায়েদের BMI নির্ণয়:
উদ্দীপক হতে পাই, জুনায়েদের ওজন = ৫৮ কেজি
এবং উচ্চতা = ১৭০ সে.মি.
মি. [∴ ১০০ সে.মি. = ১ মি.]
= ১.৭০ মিটার
\end{if}]-->\end{if}]-->
জুনায়েদের BMI কেজি/(মিটার)
= ২০.৭ কেজি/(মিটার) (প্রায়)
ফাহাদের BMI নির্ণয়:
উদ্দীপক হতে পাই, ফাহাদের ওজন ৮০ কেজি
এবং উচ্চতা = ১৬৫ সে.মি.
মি. ১০০ সে.মি. = ১ মি. ]
=১.৬৫ মি.
ফাহাদের BMI =\frac{ ৮০ }{(১.৬৫}^২} কেজি/(মিটার)
=২৯.৩৯ কেজি/(মিটার) (প্রায়)।
উদ্দীপকের জুনায়েদের BMI ২০.৭ যা সুস্বাস্থোর আদর্শ মানের (১৮.৫- ২৪.৯), সীমার অন্তর্গত সুতরাং বলা যায় জুনায়েদের সুস্বাস্থ্যের অধিকারী। অপরদিক ফাহাদের । ২৯.৩৯ যা সুবাস্থ্যের আদর্শ মানের চেয়ে বেশি। তার BMI মান থেকে বুঝা যায় যে, তার শরীরের ওজন অতিরিক্ত। তাই ফাহাদের ব্যায়াম করে অতিরিক্ত জেন কমানো প্রয়োজন।
\end{if}]-->\end{if}]-->
জুনায়েদের BMI কেজি/(মিটার)
= ২০.৭ কেজি/(মিটার) (প্রায়)
ফাহাদের BMI নির্ণয়:
উদ্দীপক হতে পাই, ফাহাদের ওজন ৮০ কেজি
এবং উচ্চতা = ১৬৫ সে.মি.
মি. ১০০ সে.মি. = ১ মি. ]
=১.৬৫ মি.
ফাহাদের BMI =\frac{ ৮০ }{(১.৬৫}^২} কেজি/(মিটার)
=২৯.৩৯ কেজি/(মিটার) (প্রায়)।
উদ্দীপকের জুনায়েদের BMI ২০.৭ যা সুস্বাস্থোর আদর্শ মানের (১৮.৫- ২৪.৯), সীমার অন্তর্গত সুতরাং বলা যায় জুনায়েদের সুস্বাস্থ্যের অধিকারী। অপরদিক ফাহাদের । ২৯.৩৯ যা সুবাস্থ্যের আদর্শ মানের চেয়ে বেশি। তার BMI মান থেকে বুঝা যায় যে, তার শরীরের ওজন অতিরিক্ত। তাই ফাহাদের ব্যায়াম করে অতিরিক্ত জেন কমানো প্রয়োজন।