বি, এম, আই মানদন্ডে উদ্দীপকের ব্যক্তিটির করণীয় দিক আলোচনা করো।

উত্তর: উদ্দীপকে হতে পাই, রাতুলের ওজন ৭০ কেজি এবং রাতুলের উচ্চতা = ১২৮ সে.মি. = [গণিত] মি. [ [গণিত] ১০০ সে.মি. = ১ মি.] = ১.২৮ মি. আমরা জানি, BMR = [গণিত] রাতুলেরর BMI = [গণিত] = ৪২.৭২ (প্রায়) রাতুলের BMI এর মান হচ্ছে ৪২.৭২ যা সু-স্বাস্থ্যের আদর্শমান (১৮.৫ – ২৪.৯) এর চেয়ে অনেক বেশি। অর্থাৎ তার অতিরিক্ত মোটাত্ব এবং মৃত্যুঝুঁকির আশঙ্কা রয়েছে। এজন্য তাকে ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী জীবনধারার বেশকিছু পরিবর্তন আনতে হবে। রাতুলকে অবশ্যই ফাস্টফুড জাতীয় খাদ্য এবং অতিরিক্ত ক্যালরিযুক্ত খাদ্য পরিহার করতে হবে এবং পরিমিত খাদ্য গ্রহণ করতে হবে। নিয়মিত শারীরিক পরিশ্রম ও ব্যায়াম করতে হবে। শর্করা, খনিজ ও ভিটামিন, আমিষ ও চর্বির মর্করার অনুপাত বজায় রেখে খাদ্য গ্রহণ করতে হবে। এছাড়াও সহজপাচ্য এবং বেশি পরিমাণে আঁশযুক্ত খাবার গ্রহণ করতে হবে।

SSC জীববিজ্ঞান অধ্যায়-৫ : খাদ্য, পুষ্টি এবং পরিপাক (Full Syllabus) CQ — Prosthuti প্রশ্নব্যাংক