স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভাস বলতে কী বুঝায়?

SSC · গার্হস্থ্যবিজ্ঞান · অধ্যায়-১২ : নিয়মতান্ত্রিক জীবনযাপন ও খাদ্য ব্যবস্থাপনা (Full Syllabus) · সৃজনশীল

স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভাস বলতে কী বুঝায়?

উত্তর

নিয়মতান্ত্রিক জীবনযাপনের জন্য স্বাস্থ্যকর খাদ্যভ্যাস গঠন করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। শিশুকাল থেকেই স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস গঠন করা জরুরি। সুষম খাদ্যগ্রহণ, খাওয়ার জন্য নির্দিষ্ট সময় মেনে চলা, পরিমিত পরিমাণ খাদ্য ও পানীয় গ্রহণ করা, ক্ষতিকর খাদ্যাভ্যাস পরিহার করা, সঠিক ও স্বাস্থ্যসম্মত খাদ্যাভ্যাস সম্পর্কিত বিধিনিষেধ মেনে চলা, শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণের জন্য খাদ্য গ্রহণে সচেতন থাকা, খাদ্যসম্পর্কিত কুসংস্কারগুলো পরিহার করা ইত্যাদির মাধ্যমে স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস গঠন সম্ভব। আর এর দ্বারা নিয়মতান্ত্রিক জীবনযাপন প্রতিষ্ঠা করা যায়।

SSCগার্হস্থ্যবিজ্ঞানঅধ্যায়-১২ : নিয়মতান্ত্রিক জীবনযাপন ও খাদ্য ব্যবস্থাপনা (Full Syllabus)

12টি সম্পর্কিত প্রশ্ন — ব্যাখ্যা লকড

1.সৃজনশীল প্রশ্ন

উদ্দীপক রফিক ও শফিক সাহেব দুই বন্ধু। রফিক সাহেব সারাক্ষণ বসে কাজ করেন। তিনি চর্বিযুক্ত গরুর মাংস, নোনা ইলিশ ও চানাচুর খেতে ভালোবাসেন। ইদানীং তার ওজন বেড়ে গেছে এবং খাদ্য হজমে সমস্যা হচ্ছে। অন্যদিকে শফিক সাহেবও চর্বিযুক্ত গরুর মাংস, কলিজা, পরোটা খেতে ভালোবাসেন। একদিন তিনি অফিসে মাথা ঘুরে পড়ে গেলে ডাক্তারের কাছে নিয়ে যাওয়া হয়। ডাক্তার শফিককে প্রয়োজনীয় খাদ্যশক্তির চেয়ে কম খাদ্যশক্তি যুক্ত খাবার খেতে বলেন।

ক ফ্যাটজাতীয় খাদ্য ভেঙে কিসে পরিণত হয়?

খ কোন রোগে ইনসুলিন ব্যবহার করা হয়? ব্যাখ্যা করো।

গ রফিক সাহেবের কোন রোগ হয়েছে? ব্যাখ্যা করো।

ঘ ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী শফিক সাহেবের জন্য ব্যবস্থাপনাটি মূল্যায়ন করো।

উত্তর ও ব্যাখ্যা দেখতে ফ্রি রেজিস্ট্রেশন করো

ফ্রি শুরু করো

2.সৃজনশীল প্রশ্ন

উদ্দীপক রফিক ও শফিক সাহেব দুই বন্ধু। রফিক সাহেব সারাক্ষণ বসে কাজ করেন। তিনি চর্বিযুক্ত গরুর মাংস, নোনা ইলিশ ও চানাচুর খেতে ভালোবাসেন। ইদানীং তার ওজন বেড়ে গেছে এবং খাদ্য হজমে সমস্যা হচ্ছে। অন্যদিকে শফিক সাহেবও চর্বিযুক্ত গরুর মাংস, কলিজা, পরোটা খেতে ভালোবাসেন। একদিন তিনি অফিসে মাথা ঘুরে পড়ে গেলে ডাক্তারের কাছে নিয়ে যাওয়া হয়। ডাক্তার শফিককে প্রয়োজনীয় খাদ্যশক্তির চেয়ে কম খাদ্যশক্তি যুক্ত খাবার খেতে বলেন।

ক ফ্যাটজাতীয় খাদ্য ভেঙে কিসে পরিণত হয়?

খ কোন রোগে ইনসুলিন ব্যবহার করা হয়? ব্যাখ্যা করো।

গ রফিক সাহেবের কোন রোগ হয়েছে? ব্যাখ্যা করো।

ঘ ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী শফিক সাহেবের জন্য ব্যবস্থাপনাটি মূল্যায়ন করো।

উত্তর ও ব্যাখ্যা দেখতে ফ্রি রেজিস্ট্রেশন করো

ফ্রি শুরু করো

3. $কোন রোগে ইনসুলিন ব্যবহার করা হয়? ব্যাখ্যা করো।$

কোন রোগে ইনসুলিন ব্যবহার করা হয়? ব্যাখ্যা করো।

উত্তর ও ব্যাখ্যা দেখতে ফ্রি রেজিস্ট্রেশন করো

ফ্রি শুরু করো

4. $ফ্যাটজাতীয় খাদ্য ভেঙে কিসে পরিণত হয়?$

ফ্যাটজাতীয় খাদ্য ভেঙে কিসে পরিণত হয়?

উত্তর ও ব্যাখ্যা দেখতে ফ্রি রেজিস্ট্রেশন করো

ফ্রি শুরু করো

5.সৃজনশীল প্রশ্ন

উদ্দীপক মি. শফিক সাহেব ও তার স্ত্রী দুজনই খুব ভোজন রসিক। তারা দুজনই পোলাও, চর্বিযুক্ত মাংস, মিষ্টি, পায়েস এমনকি ফাস্টফুড জাতীয় খাবার খেতে পছন্দ করেন। কিছুদিন অন্তর তাদের দুজনই শারীরিকভাবে অসুস্থ হয়ে পড়ছেন। তারা দুজনই ডাক্তারের শরণাপন্ন হলে ডাক্তার শফিক সাহেবকে নিয়মিত রক্তের চাপ মাপাতে ও চর্বিযুক্ত খাবার খেতে নিষেধ করেন। আর তার স্ত্রীকে মিষ্টি জাতীয় খাবার বাদ দিয়ে নিয়মিত হাঁটতে বলেন এবং তিনি দুজনকেই নিয়মতান্ত্রিক জীবন যাপনের পরামর্শ দেন।

Jessore · 2019

ক সুস্বাস্থ্য রক্ষার মূল চাবিকাঠি কী?

খ আঁশাযুক্ত খাবার গুরুত্বপূর্ণ কেন? ব্যাখ্যা করো।

গ শফিক সাহেবের স্ত্রীর খাদ্য ব্যবস্থা কীরূপ হবে? ব্যাখ্যা করো।

ঘ শফিক সাহেবের সুস্থ থাকার জন্য নিয়মতান্ত্রিক জীবন যাপনের বিকল্প নেই। তুমি কি ডাক্তারের এই পরামর্শের সাথে একমত? বিশ্লেষণ করো।

উত্তর ও ব্যাখ্যা দেখতে ফ্রি রেজিস্ট্রেশন করো

ফ্রি শুরু করো

6.সৃজনশীল প্রশ্ন

উদ্দীপক মি. শফিক সাহেব ও তার স্ত্রী দুজনই খুব ভোজন রসিক। তারা দুজনই পোলাও, চর্বিযুক্ত মাংস, মিষ্টি, পায়েস এমনকি ফাস্টফুড জাতীয় খাবার খেতে পছন্দ করেন। কিছুদিন অন্তর তাদের দুজনই শারীরিকভাবে অসুস্থ হয়ে পড়ছেন। তারা দুজনই ডাক্তারের শরণাপন্ন হলে ডাক্তার শফিক সাহেবকে নিয়মিত রক্তের চাপ মাপাতে ও চর্বিযুক্ত খাবার খেতে নিষেধ করেন। আর তার স্ত্রীকে মিষ্টি জাতীয় খাবার বাদ দিয়ে নিয়মিত হাঁটতে বলেন এবং তিনি দুজনকেই নিয়মতান্ত্রিক জীবন যাপনের পরামর্শ দেন।

Jessore · 2019

ক সুস্বাস্থ্য রক্ষার মূল চাবিকাঠি কী?

খ আঁশাযুক্ত খাবার গুরুত্বপূর্ণ কেন? ব্যাখ্যা করো।

গ শফিক সাহেবের স্ত্রীর খাদ্য ব্যবস্থা কীরূপ হবে? ব্যাখ্যা করো।

ঘ শফিক সাহেবের সুস্থ থাকার জন্য নিয়মতান্ত্রিক জীবন যাপনের বিকল্প নেই। তুমি কি ডাক্তারের এই পরামর্শের সাথে একমত? বিশ্লেষণ করো।

উত্তর ও ব্যাখ্যা দেখতে ফ্রি রেজিস্ট্রেশন করো

ফ্রি শুরু করো

7. $আঁশাযুক্ত খাবার গুরুত্বপূর্ণ কেন? ব্যাখ্যা করো।$

আঁশাযুক্ত খাবার গুরুত্বপূর্ণ কেন? ব্যাখ্যা করো।

উত্তর ও ব্যাখ্যা দেখতে ফ্রি রেজিস্ট্রেশন করো

ফ্রি শুরু করো

8. $সুস্বাস্থ্য রক্ষার মূল চাবিকাঠি কী?$

সুস্বাস্থ্য রক্ষার মূল চাবিকাঠি কী?

উত্তর ও ব্যাখ্যা দেখতে ফ্রি রেজিস্ট্রেশন করো

ফ্রি শুরু করো

9.সৃজনশীল প্রশ্ন

উদ্দীপক রফিক ও শফিক সাহেব দুই বন্ধু। রফিক সাহেব সারাক্ষণ বসে কাজ করেন। তিনি চর্বিযুক্ত গরুর মাংস, নোনা ইলিশ ও চানাচুর খেতে ভালোবাসেন। ইদানীং তার ওজন বেড়ে গেছে এবং খাদ্য হজমে সমস্যা হচ্ছে। অন্যদিকে শফিক সাহেবও চর্বিযুক্ত গরুর মাংস, কলিজা, পরোটা খেতে ভালোবাসেন। একদিন তিনি অফিসে মাথা ঘুরে পড়ে গেলে ডাক্তারের কাছে নিয়ে যাওয়া হয়। ডাক্তার শফিককে প্রয়োজনীয় খাদ্যশক্তির চেয়ে কম খাদ্যশক্তি যুক্ত খাবার খেতে বলেন।

Rajshahi · 2020

ক ফ্যাটজাতীয় খাদ্য ভেঙে কিসে পরিণত হয়?

খ কোন রোগে ইনসুলিন ব্যবহার করা হয়? ব্যাখ্যা করো।

গ রফিক সাহেবের কোন রোগ হয়েছে? ব্যাখ্যা করো।

ঘ ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী শফিক সাহেবের জন্য ব্যবস্থাপনাটি মূল্যায়ন করো।

উত্তর ও ব্যাখ্যা দেখতে ফ্রি রেজিস্ট্রেশন করো

ফ্রি শুরু করো

10.সৃজনশীল প্রশ্ন

উদ্দীপক রফিক ও শফিক সাহেব দুই বন্ধু। রফিক সাহেব সারাক্ষণ বসে কাজ করেন। তিনি চর্বিযুক্ত গরুর মাংস, নোনা ইলিশ ও চানাচুর খেতে ভালোবাসেন। ইদানীং তার ওজন বেড়ে গেছে এবং খাদ্য হজমে সমস্যা হচ্ছে। অন্যদিকে শফিক সাহেবও চর্বিযুক্ত গরুর মাংস, কলিজা, পরোটা খেতে ভালোবাসেন। একদিন তিনি অফিসে মাথা ঘুরে পড়ে গেলে ডাক্তারের কাছে নিয়ে যাওয়া হয়। ডাক্তার শফিককে প্রয়োজনীয় খাদ্যশক্তির চেয়ে কম খাদ্যশক্তি যুক্ত খাবার খেতে বলেন।

Rajshahi · 2020

ক ফ্যাটজাতীয় খাদ্য ভেঙে কিসে পরিণত হয়?

খ কোন রোগে ইনসুলিন ব্যবহার করা হয়? ব্যাখ্যা করো।

গ রফিক সাহেবের কোন রোগ হয়েছে? ব্যাখ্যা করো।

ঘ ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী শফিক সাহেবের জন্য ব্যবস্থাপনাটি মূল্যায়ন করো।

উত্তর ও ব্যাখ্যা দেখতে ফ্রি রেজিস্ট্রেশন করো

ফ্রি শুরু করো

11. $কোন রোগে ইনসুলিন ব্যবহার করা হয়? ব্যাখ্যা করো।$

কোন রোগে ইনসুলিন ব্যবহার করা হয়? ব্যাখ্যা করো।

উত্তর ও ব্যাখ্যা দেখতে ফ্রি রেজিস্ট্রেশন করো

ফ্রি শুরু করো

12. $ফ্যাটজাতীয় খাদ্য ভেঙে কিসে পরিণত হয়?$

ফ্যাটজাতীয় খাদ্য ভেঙে কিসে পরিণত হয়?

উত্তর ও ব্যাখ্যা দেখতে ফ্রি রেজিস্ট্রেশন করো

ফ্রি শুরু করো

আরো প্রশ্ন দেখো

ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী শফিক সাহেবের জন্য ব্যবস্থাপনাটি মূল্যায়ন করো।রফিক সাহেবের কোন রোগ হয়েছে? ব্যাখ্যা করো।কোন রোগে ইনসুলিন ব্যবহার করা হয়? ব্যাখ্যা করো।ফ্যাটজাতীয় খাদ্য ভেঙে কিসে পরিণত হয়?শফিক সাহেবের সুস্থ থাকার জন্য নিয়মতান্ত্রিক জীবন যাপনের বিকল্প নেই। তুমি কি ডাক্শফিক সাহেবের স্ত্রীর খাদ্য ব্যবস্থা কীরূপ হবে? ব্যাখ্যা করো।আঁশাযুক্ত খাবার গুরুত্বপূর্ণ কেন? ব্যাখ্যা করো।সুস্বাস্থ্য রক্ষার মূল চাবিকাঠি কী?ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী শফিক সাহেবের জন্য ব্যবস্থাপনাটি মূল্যায়ন করো।রফিক সাহেবের কোন রোগ হয়েছে? ব্যাখ্যা করো।কোন রোগে ইনসুলিন ব্যবহার করা হয়? ব্যাখ্যা করো।ফ্যাটজাতীয় খাদ্য ভেঙে কিসে পরিণত হয়?

আরো হাজারো প্রশ্ন + মডেল টেস্ট

ফ্রি রেজিস্ট্রেশন করো — ফেভারিট, AI টিউটর, লিডারবোর্ড ও অ্যানালিটিক্স আনলক করো।

ফ্রি শুরু করো লগইন