Write a summary of the following text. [Unit- 10; Lesson- 4(D)] The act of Thinking deeply and claimly about something in a state of heightened awareness is known as meditation. It is an approach [গণিত] training up the mind, similar [গণিত] the way bad fitness is an approach [গণিত] training of the body. Meditation in our time is practiced by people [গণিত] reduce stress and tension and improve focus. there are trainers who help [গণিত] with some exercises such as improving breathing and progressive relaxation. One of the most common approaches [গণিত] meditation is certain concentration. Meditation releases anxiety and brings a state of calmness. It increases the thinking ability of the human brain so that people have better control of their emotions. Those who practice meditation can work tirelessly for a longer period of time. Meditation helps improve blood circulation in the brain and other parts of the body. Finally, meditation improves creativity, self-awareness, and tolerance. বাংলা অনুবাদঃ গভীর এবং শান্তভাবে কোনো বিষয় নিয়ে চিন্তা করা এবং উচ্চতর সচেতনতার অবস্থায় থাকার কাজটিকে ধ্যান বলা হয়। এটি মস্তিষ্ককে প্রশিক্ষিত করার একটি পদ্ধতি, যেভাবে শারীরিক ব্যায়াম শরীরকে প্রশিক্ষিত করার একটি পদ্ধতি। আধুনিক সময়ে ধ্যান মানুষের মধ্যে চাপ এবং দুশ্চিন্তা কমানো এবং মনোযোগ বাড়ানোর জন্য চর্চা করা হয়। নতুনদের সহায়তার জন্য প্রশিক্ষকরা কিছু অনুশীলন করান, যেমন শ্বাস-প্রশ্বাস উন্নত করা এবং ধীরে ধীরে শিথিল হওয়া। ধ্যানের সবচেয়ে সাধারণ পদ্ধতিগুলোর মধ্যে একটি হলো নির্দিষ্ট বিষয়ের প্রতি গভীর মনোযোগ। ধ্যান উদ্বেগ মুক্ত করে এবং মানসিক শান্তি নিয়ে আসে। এটি মানুষের মস্তিষ্কের চিন্তাশক্তি বাড়ায়, যার ফলে মানুষ তাদের আবেগকে আরও ভালোভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। যারা নিয়মিত ধ্যান চর্চা করেন, তারা দীর্ঘ সময় ধরে ক্লান্তিহীনভাবে কাজ করতে সক্ষম হন। ধ্যান মস্তিষ্ক এবং শরীরের অন্যান্য অংশে রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে। শেষ পর্যন্ত, ধ্যান সৃজনশীলতা, আত্মসচেতনতা এবং সহনশীলতাও বাড়ায়।
উত্তর: The passage deals with meditation and its advantages. Meditation is a practice that focuses on training, awareness, attention, and compassion. It controls the mind just like a workout disciplines the body. From ancient times meditation is practiced in numerous religious traditions. Nowadays, it is very popular among people because it is a good way to reduce stress, stay focused, and bring inner peace and harmony. Moreover, it improves our thinking capability, self-awareness, and forbearance as well. বাংলা অনুবাদঃ পাঠ্যাংশটি ধ্যান এবং এর উপকারিতা নিয়ে আলোচনা করে। ধ্যান হলো এমন একটি অনুশীলন যা মনোযোগ, সচেতনতা এবং সহমর্মিতার উপর গুরুত্বারোপ করে। এটি মস্তিষ্ককে নিয়ন্ত্রণ করে, যেমন শরীরকে শৃঙ্খলাবদ্ধ করার জন্য ব্যায়াম করা হয়। প্রাচীনকাল থেকে বিভিন্ন ধর্মীয় ঐতিহ্যে ধ্যান চর্চা করা হয়েছে। বর্তমান সময়ে এটি মানুষের মধ্যে খুবই জনপ্রিয়, কারণ এটি চাপ কমানোর, মনোযোগ ধরে রাখার এবং অভ্যন্তরীণ শান্তি ও সাদৃশ্য আনার একটি কার্যকর উপায়। এর পাশাপাশি, ধ্যান আমাদের চিন্তাশক্তি, আত্মসচেতনতা এবং সহনশীলতাও বাড়ায়।
HSC English 1st Paper এই লেসনটি নতুন পাঠ্যবই বহির্ভূত CQ — Prosthuti প্রশ্নব্যাংক
HSC · English 1st Paper · এই লেসনটি নতুন পাঠ্যবই বহির্ভূত · সৃজনশীল
Write a summary of the following text.
[Unit- 10; Lesson- 4(D)]
The act of Thinking deeply and claimly about something in a state of heightened awareness is known as meditation. It is an approach mind, similar body.
Meditation in our time is practiced by people focus. there are trainers who help \begin{ners}with some exercises such as improving breathing and progressive relaxation. One of the most common approaches concentration.
Meditation releases anxiety and brings a state of calmness. It increases the thinking ability of the human brain so that people have better control of their emotions. Those who practice meditation can work tirelessly for a longer period of time. Meditation helps improve blood circulation in the brain and other parts of the body. Finally, meditation improves creativity, self-awareness, and tolerance.
বাংলা অনুবাদঃ
গভীর এবং শান্তভাবে কোনো বিষয় নিয়ে চিন্তা করা এবং উচ্চতর সচেতনতার অবস্থায় থাকার কাজটিকে ধ্যান বলা হয়। এটি মস্তিষ্ককে প্রশিক্ষিত করার একটি পদ্ধতি, যেভাবে শারীরিক ব্যায়াম শরীরকে প্রশিক্ষিত করার একটি পদ্ধতি।
আধুনিক সময়ে ধ্যান মানুষের মধ্যে চাপ এবং দুশ্চিন্তা কমানো এবং মনোযোগ বাড়ানোর জন্য চর্চা করা হয়। নতুনদের সহায়তার জন্য প্রশিক্ষকরা কিছু অনুশীলন করান, যেমন শ্বাস-প্রশ্বাস উন্নত করা এবং ধীরে ধীরে শিথিল হওয়া। ধ্যানের সবচেয়ে সাধারণ পদ্ধতিগুলোর মধ্যে একটি হলো নির্দিষ্ট বিষয়ের প্রতি গভীর মনোযোগ।
ধ্যান উদ্বেগ মুক্ত করে এবং মানসিক শান্তি নিয়ে আসে। এটি মানুষের মস্তিষ্কের চিন্তাশক্তি বাড়ায়, যার ফলে মানুষ তাদের আবেগকে আরও ভালোভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। যারা নিয়মিত ধ্যান চর্চা করেন, তারা দীর্ঘ সময় ধরে ক্লান্তিহীনভাবে কাজ করতে সক্ষম হন। ধ্যান মস্তিষ্ক এবং শরীরের অন্যান্য অংশে রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে।
শেষ পর্যন্ত, ধ্যান সৃজনশীলতা, আত্মসচেতনতা এবং সহনশীলতাও বাড়ায়।
উত্তর
