Read the following text and make a flow chart showing the benefits of meditation (One is done for you): [Unit- 10; Lesson- 4(D)] The act of thinking deeply and calmly about something in a state of heightened awareness is known as meditation. It is an approach [গণিত] train up the mind, similar [গণিত] the way that fitness is an approach [গণিত] training the body. From the ancient [গণিত] , meditation has been a part of some religious traditions as a way of achieving the body's release from worldly cares, and creating inner harmony. Meditation in our time is practiced by people [গণিত] reduce stress and tension, and improve focus. One of the most common approaches [গণিত] meditation is concentration. [গণিত] develop concentration one needs [গণিত] focus on a single point. Since focusing the mind is challenging, a [গণিত] might meditate for only a few minutes and then work up [গণিত] longer durations. Meditation releases anxiety and brings a state of calmness. It increases the thinking ability of human brain so that people have a better control of their emotions. Those who practice meditation can work tirelessly for a longer period of time. Meditation helps improve blood circulation in the brain and other parts of the body. Finally, meditation improves creativity, self-awareness and tolerance. বাংলা অনুবাদ: ধ্যান হল গভীর ও শান্ত মনোনিবেশের মাধ্যমে কোনো বিষয়ের প্রতি উচ্চতর সচেতন অবস্থায় চিন্তা করার প্রক্রিয়া। এটি মস্তিষ্কের প্রশিক্ষণের একটি পদ্ধতি, যেমন শরীরের ফিটনেস হলো শরীরের প্রশিক্ষণের পদ্ধতি। প্রাচীনকাল থেকে, ধ্যান কিছু ধর্মীয় পরম্পরার অংশ ছিল, যা পৃথিবীর কলঙ্ক ও চিন্তা থেকে মুক্তি এবং অন্তরের সঙ্গতি অর্জনের উপায় হিসেবে ব্যবহৃত হতো। বর্তমান সময়ে ধ্যান মানুষজন স্ট্রেস এবং মানসিক চাপ কমানোর জন্য এবং মনোযোগ বৃদ্ধির জন্য প্রয়োগ করে থাকেন। ধ্যানের সবচেয়ে সাধারণ পদ্ধতি হলো একাগ্রতা। একাগ্রতা বিকাশের জন্য একটি নির্দিষ্ট বিন্দুর প্রতি মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করতে হয়। মনের একাগ্রতা অর্জন কঠিন হওয়ায় একজন শিক্ষানবিশ কয়েক মিনিট ধ্যান করতে পারে এবং ধীরে ধীরে সময় বাড়ায়। ধ্যান উদ্বেগ কমিয়ে শান্তির অবস্থা নিয়ে আসে। এটি মানুষের মস্তিষ্কের চিন্তাশক্তি বাড়ায়, ফলে তারা তাদের আবেগের উপর ভালো নিয়ন্ত্রণ রাখতে সক্ষম হয়। যারা ধ্যান অভ্যাস করেন তারা দীর্ঘ সময় অবিরত কাজ করতে পারেন। ধ্যান মস্তিষ্ক এবং শরীরের অন্যান্য অংশে রক্তসঞ্চালন উন্নত করে। সর্বশেষে, ধ্যান সৃজনশীলতা, আত্মসচেতনতা এবং সহনশীলতা উন্নত করে। [চিত্র]
উত্তর: [চিত্র]
HSC English 1st Paper Reading : Information Transfer/Flow Chart CQ — Prosthuti প্রশ্নব্যাংক
HSC · English 1st Paper · Reading : Information Transfer/Flow Chart · সৃজনশীল
Read the following text and make a flow chart showing the benefits of meditation (One is done for you):
[Unit- 10; Lesson- 4(D)]
The act of thinking deeply and calmly about something in a state of heightened awareness is known as meditation. It is an approach mind, similar body. From the ancient body's release from worldly cares, and creating inner harmony. Meditation in our time is practiced by people tension, and improve focus. One of the most common approaches concentration. point. Since focusing the mind is challenging, a \begin{ner}might meditate for only a few minutes and then work up \to longer durations. Meditation releases anxiety and brings a state of calmness. It increases the thinking ability of human brain so that people have a better control of their emotions. Those who practice meditation can work tirelessly for a longer period of time. Meditation helps improve blood circulation in the brain and other parts of the body. Finally, meditation improves creativity, self-awareness and tolerance.
বাংলা অনুবাদ:
ধ্যান হল গভীর ও শান্ত মনোনিবেশের মাধ্যমে কোনো বিষয়ের প্রতি উচ্চতর সচেতন অবস্থায় চিন্তা করার প্রক্রিয়া। এটি মস্তিষ্কের প্রশিক্ষণের একটি পদ্ধতি, যেমন শরীরের ফিটনেস হলো শরীরের প্রশিক্ষণের পদ্ধতি। প্রাচীনকাল থেকে, ধ্যান কিছু ধর্মীয় পরম্পরার অংশ ছিল, যা পৃথিবীর কলঙ্ক ও চিন্তা থেকে মুক্তি এবং অন্তরের সঙ্গতি অর্জনের উপায় হিসেবে ব্যবহৃত হতো। বর্তমান সময়ে ধ্যান মানুষজন স্ট্রেস এবং মানসিক চাপ কমানোর জন্য এবং মনোযোগ বৃদ্ধির জন্য প্রয়োগ করে থাকেন। ধ্যানের সবচেয়ে সাধারণ পদ্ধতি হলো একাগ্রতা। একাগ্রতা বিকাশের জন্য একটি নির্দিষ্ট বিন্দুর প্রতি মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করতে হয়। মনের একাগ্রতা অর্জন কঠিন হওয়ায় একজন শিক্ষানবিশ কয়েক মিনিট ধ্যান করতে পারে এবং ধীরে ধীরে সময় বাড়ায়। ধ্যান উদ্বেগ কমিয়ে শান্তির অবস্থা নিয়ে আসে। এটি মানুষের মস্তিষ্কের চিন্তাশক্তি বাড়ায়, ফলে তারা তাদের আবেগের উপর ভালো নিয়ন্ত্রণ রাখতে সক্ষম হয়। যারা ধ্যান অভ্যাস করেন তারা দীর্ঘ সময় অবিরত কাজ করতে পারেন। ধ্যান মস্তিষ্ক এবং শরীরের অন্যান্য অংশে রক্তসঞ্চালন উন্নত করে। সর্বশেষে, ধ্যান সৃজনশীলতা, আত্মসচেতনতা এবং সহনশীলতা উন্নত করে।

উত্তর












