উদ্দীপকের সেলিম সাহেবের BMI নির্ণয় করো।
উত্তর: দেওয়া আছে, সেলিম সাহেবের ওজন = ৬৫ কেজি এবং উচ্চতা = ১৬০ সে. মি. = ১.৬ মিটার [চিত্র] [গণিত] অতএব সেলিম সাহেবের BMI ২৫.৩৯।
SSC বিজ্ঞান অধ্যায়-১ : উন্নততর জীবনধারা CQ — Prosthuti প্রশ্নব্যাংক
SSC · বিজ্ঞান · অধ্যায়-১ : উন্নততর জীবনধারা · সৃজনশীল
উদ্দীপকের সেলিম সাহেবের BMI নির্ণয় করো।
উদ্দীপক
(i) সেলিম সাহেবের ওজন ৬৫ কেজি। উচ্চতা ১৬০ সে.মি.।
(ii) পলাশ ও শিমুল দুই বন্ধু হলেও পলাশ মাংস, পোলাও ও বিরিয়ানি খেতে পছন্দ করে এবং শিমুল ছোটো মাছ, শাকসবজি খেতে পছন্দ করে।
Dhaka · 2026
উত্তর
পানিতে দ্রবণীয় ১২টি ভিটামিন B রয়েছে। ভিটামিনের এই গুচ্ছই হলো ভিটামিন বি কমপ্লেক্স।
উত্তর
রাফেজযুক্ত খাবারের গুরুত্ব-
১. শরীর থেকে অপাচ্য খাদ্য নিষ্কাশনে সাহায্য করে।
২. শরীরের অতিরিক্ত চর্বি কমাতে সাহায্য করে।
৩. বারবার ক্ষুধার প্রবণতা কমাতে সাহায্য করে।
উত্তর
দেওয়া আছে, সেলিম সাহেবের ওজন = ৬৫ কেজি
এবং উচ্চতা = ১৬০ সে. মি. = ১.৬ মিটার
= \frac{৬৫}{(১.৬}^২}
অতএব সেলিম সাহেবের BMI ২৫.৩৯।
= \frac{৬৫}{(১.৬}^২}
অতএব সেলিম সাহেবের BMI ২৫.৩৯।উত্তর
উদ্দীপকে শিমুল ও পলাশের খাদ্যাভ্যাসের তুলনা করা হয়েছে। এদের মধ্যে শিমুলের পছন্দের খাদ্য অধিক স্বাস্থ্যসম্মত। কারণ শিমুল ছোটো মাছ ও শাকসবজি খেতে পছন্দ করে, যা শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী। ছোটো মাছে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস ও অন্যান্য খনিজ লবণ থাকে, যা হাড় ও দাঁত মজবুত করতে সাহায্য করে। এছাড়া ছোটো মাছের কাঁটাসহ খেলে শরীরে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি পূরণ হয়। শাকসবজিতে ভিটামিন, খনিজ লবণ ও খাদ্যআঁশ থাকে, যা হজমশক্তি বৃদ্ধি করে, কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
অন্যদিকে, পলাশ মাংস, পোলাও ও বিরিয়ানি খেতে পছন্দ করে। এসব খাবারে অতিরিক্ত তেল, চর্বি ও ক্যালরি থাকে। এগুলো বেশি খেলে শরীরে অতিরিক্ত চর্বি জমে স্থূলতা, উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস ও হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়তে পারে। এছাড়া অতিরিক্ত তৈলাক্ত খাবার হজমের সমস্যাও সৃষ্টি করতে পারে।
সুতরাং, পুষ্টিগুণ, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি এবং সুস্থ জীবনধারা বজায় রাখার দিক থেকে শিমুলের পছন্দের খাদ্য পলাশের খাদ্যের তুলনায় অধিক স্বাস্থ্যসম্মত।