উদ্দীপক-২ এ ফারহান ও ফারাবী মানসিক চাপ মোকাবেলার কোন কৌশলগুলো অবলম্বন করেছে? এগুলো কতটা যুক্তিযুক্ত বলে তুমি মনে কর।

উত্তর: উদ্দীপক-২ এ ফারহান ও ফারাবী মানসিক চাপ মোকাবেলার 'চাপমূলক পরিস্থিতির পুর্নমূল্যায়ন' ও 'সমঝোতা'-এ দুটি কৌশল অবলম্বন করেছে। এগুলো কতটা যুক্তিযুক্ত তা নিচে বিশ্লেষণ করা হলো- চাপমূলক পরিস্থিতির পুর্নমূল্যায়ন: চাপমূলক পরিস্থিতিকে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পুর্নমূল্যায়ন করতে হবে। প্রকৃত সমস্যাটিকে চিহ্নিত করতে হবে এবং নিজের মধ্যে প্রয়োজনীয় দক্ষতার উন্নয়ন সাধন করতে হবে। পরিশেষে নব উদ্যমে সর্বশক্তি প্রয়োগ করে সমস্যার সমাধানে আত্মনিয়োগ করতে হবে। অর্থাৎ চাপমূলক যে সমস্যা সৃষ্টি হয়েছে তা সরাসরি সমাধানের জন্য পদক্ষেপ নিতে হবে। উদ্দীপকে ফারহান পরীক্ষার ফলাফল খারাপের কারণ উৎঘাটন করে ভালোভাবে প্রস্তুতি শুরু করেছিল। অন্যদিকে ফারাবী মেডিকেল ভর্তি পরীক্ষায় খারাপ করে নতুনভাবে ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ে ভর্তি প্রস্তুতি নেয়। এটাকে সমঝোতা বলে। অর্থাৎ ব্যক্তি সমস্যাজনক পরিস্থিতির কিছুটা পরিবর্তন করে এবং নিজের অভ্যন্তরীণ অবস্থার কিছু পরিবর্তন এনে পরস্পরের মধ্যে সমন্বয় সাধন করে। এক্ষেত্রে ব্যক্তি স্বীয় দক্ষতা ও যোগ্যতা এবং বিরাজমান পরিস্থিতিকে বাস্তব দৃষ্টিতে নিয়ে পদক্ষেপ গ্রহণ করে। ফলে মানসিক চাপ হ্রাস পায়। ব্যক্তির মানসিক চাপ মোকাবেলায় উপরের দুটি কৌশলই যুক্তিযুক্ত বলে আমি মনে করি। কারণ ব্যক্তি ব্যর্থতার দায় মাথায় নিয়ে থেমে থাকেনি। সামনে এগিয়ে যাওয়ার জন্য দ্রুতই বাস্তবধর্মী পরবর্তী পদক্ষেপ নিয়ে মানসিক চাপ হ্রাসের চেষ্টা করেছে।

HSC Psychology 2nd Paper Chapter 5 : মানসিক চাপ এবং মোকাবেলা CQ — Prosthuti প্রশ্নব্যাংক