রাতের খাবারের মাংস জাতীয় খাদ্য কম গ্রহণ করা উচিত কেন?
উত্তর: রাতের খাবারে মাংসজাতীয় খাদ্য কম গ্রহণ করা উচিত, কারণ মাংসে প্রচুর প্রোটিন ও চর্বি থাকে যা হজম হতে বেশি সময় লাগে। রাতে শরীরের কাজকর্ম কম হওয়ায় এসব খাবার ধীরে হজম হয় এবং বদহজম, গ্যাস বা অস্বস্তি সৃষ্টি করতে পারে। এছাড়া অতিরিক্ত মাংস খেলে শরীরে চর্বি জমে স্থূলতা ও বিভিন্ন রোগের ঝুঁকি বাড়ে। তাই রাতে পরিমিত পরিমাণে মাংস খাওয়া ভালো।
SSC বিজ্ঞান অধ্যায়-১ : উন্নততর জীবনধারা CQ — Prosthuti প্রশ্নব্যাংক
SSC · বিজ্ঞান · অধ্যায়-১ : উন্নততর জীবনধারা · সৃজনশীল
রাতের খাবারের মাংস জাতীয় খাদ্য কম গ্রহণ করা উচিত কেন?
উত্তর
রাতের খাবারে মাংসজাতীয় খাদ্য কম গ্রহণ করা উচিত, কারণ মাংসে প্রচুর প্রোটিন ও চর্বি থাকে যা হজম হতে বেশি সময় লাগে। রাতে শরীরের কাজকর্ম কম হওয়ায় এসব খাবার ধীরে হজম হয় এবং বদহজম, গ্যাস বা অস্বস্তি সৃষ্টি করতে পারে। এছাড়া অতিরিক্ত মাংস খেলে শরীরে চর্বি জমে স্থূলতা ও বিভিন্ন রোগের ঝুঁকি বাড়ে। তাই রাতে পরিমিত পরিমাণে মাংস খাওয়া ভালো।