দেহের সুস্থতায় নিয়মিত শরীরচর্চা গুরুত্বপূর্ণ কেন?
উত্তর: স্নায়ুতন্ত্র আমাদের মাংসপেশি নিয়ন্ত্রণ করে। এজন্য নিয়মিত মাংসপেশির ব্যায়াম সহজেই স্নায়ুতন্ত্রকে সতেজ এবং সক্রিয় করে তোলে। শুধু তাই নয়, নিয়মিত শরীর চর্চার মধ্য দিয়ে যদি শরীরের বিভিন্ন দেহতন্ত্র বা জৈব তন্ত্রগুলোকে সক্রিয় করে তোলা যায়, তাহলে সেগুলোরও পর্যাপ্ত বিকাশ ঘটবে। যার ফলে আমাদের দৈনিক কাজকর্ম সম্পাদন করার ক্ষমতা অনেকাংশে বেড়ে যাবে। এজন্য দেহকে সুস্থ রাখার ক্ষেত্রে নিয়মিত শরীরচর্চা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
SSC বিজ্ঞান অধ্যায়-১ : উন্নততর জীবনধারা CQ — Prosthuti প্রশ্নব্যাংক
SSC · বিজ্ঞান · অধ্যায়-১ : উন্নততর জীবনধারা · সৃজনশীল
দেহের সুস্থতায় নিয়মিত শরীরচর্চা গুরুত্বপূর্ণ কেন?
উত্তর
স্নায়ুতন্ত্র আমাদের মাংসপেশি নিয়ন্ত্রণ করে। এজন্য নিয়মিত মাংসপেশির ব্যায়াম সহজেই স্নায়ুতন্ত্রকে সতেজ এবং সক্রিয় করে তোলে। শুধু তাই নয়, নিয়মিত শরীর চর্চার মধ্য দিয়ে যদি শরীরের বিভিন্ন দেহতন্ত্র বা জৈব তন্ত্রগুলোকে সক্রিয় করে তোলা যায়, তাহলে সেগুলোরও পর্যাপ্ত বিকাশ ঘটবে। যার ফলে আমাদের দৈনিক কাজকর্ম সম্পাদন করার ক্ষমতা অনেকাংশে বেড়ে যাবে। এজন্য দেহকে সুস্থ রাখার ক্ষেত্রে নিয়মিত শরীরচর্চা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।