গরুড়াসনে কতক্ষণ থাকতে হবে?

1.নিচের চিত্রটি দেখ এবং প্রশ্নের উত্তর দাও :Q. উক্ত আসন অনুশীলনের ফলে-
i. আমাদের বাঁকা মেরুদণ্ড সোজা হবে
ii. আমাদের দেহকে লম্বা করে
iii. আমাদের দেহের ভারসাম্য ঠিক থাকেনিচের কোনটি সঠিক?

2.নিচের চিত্রটি দেখ এবং প্রশ্নের উত্তর দাও :Q. উক্ত আসনের নাম গরুড়াসন কেন?

3.উদ্দীপকটি পড়ে প্রশ্নের উত্তর দাও:ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের ছাত্রী শিবানীকে দেখা গেল ঈগল পাখির মতো দেহভঙ্গি করে যোগাসন করতে। আসনটি অনুশীলন দ্বারা তার মঙ্গল হবে তার বিশ্বাস।[গভ. ল্যাবরেটরি হাই স্কুল, খুলনা]Q. - এ আসনটি অনুশীলন করার ফলে শিবানীর-
i. হাত পায়ের গঠন সুন্দর হবে
ii. বাঁকা মেরুদন্ড সোজা হবে
iii. হজমশক্তি বেড়ে যাবেনিচের কোনটি সঠিক?

4.উদ্দীপকটি পড়ে প্রশ্নের উত্তর দাও:ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের ছাত্রী শিবানীকে দেখা গেল ঈগল পাখির মতো দেহভঙ্গি করে যোগাসন করতে। আসনটি অনুশীলন দ্বারা তার মঙ্গল হবে তার বিশ্বাস।[গভ. ল্যাবরেটরি হাই স্কুল, খুলনা]Q. শিবানীর অনুশীলন করা আসনটির নাম কী?

5.গরুড়াসনের ফলে যা হয়-

6.গরুড়াসনে কোন পা দিয়ে কোন পা পেঁচিয়ে রাখতে হবে?

7.গরুড়াসনে দাঁড়াতে হবে যে ভাবে-

8.প্রীতম নিয়মিত একটি আসন অনুশীলন করে যে আসনটি অনুশীলনে তার ব্রহ্মচর্য রক্ষা করা সহজ হয়। প্রীতম নিচের কোন আসনটি অনুশীলন করে?[ইস্পাহানী পাবলিক স্কুল ও কলেজ, চট্টগ্রাম]

9.শিমুলের প্রায়ই পায়ের পেশিতে খিল ধরত। তখন তাকে ডাক্তার একটা আসন অনুশীলন করতে বলে। ডাক্তার শিমুলকে কোন আসন অনুশীলনের পরামর্শ দেন?[বাংলাদেশ মহিলা সমিতি বালিকা উচ্চ বিদ্যালয় ও কলেজ, চট্টগ্রাম]

10.আসনকারীকে আস্তে আস্তে দুঃখ-যন্ত্রণা থেকে মুক্ত করে, ভোগ-বিলাসের প্রতি উদাসীন করে নিচের কোনটি?[পাবনা জেলা স্কুল]

11.'গরুড়' শব্দটি কোন অর্থে প্রয়োগ করা হয়?[কুষ্টিয়া সরকারি বালিকা উচ্চ বিদ্যালয়]

12.নিচের অনুচ্ছেদটি পড় এবং প্রশ্নের উত্তর দাও :রবিন প্রতিদিন সকালে একটি আসন অনুশীলন করে। তার পা পেছন থেকে উল্টিয়ে মাথার পেছনের মাটি স্পর্শ করে। এর মাধ্যমে রবিন কঠিন রোগ থেকে মুক্তি পায়।Q. উক্ত আসন অনুশীলনে রবিনের-
i. পিঠের ব্যথা দূর হবে
ii. মেরুদন্ড সুস্থ ও নমনীয় হবে
iii. সায়টিকা বা বাত হবে নানিচের কোনটি সঠিক?