Write a summary of the following text. [Unit- 10; Lesson- 4(D)] The act of thinking deeply and calmly about something in a state of heightened awareness is known as meditation. It is an approach [গণিত] train up the mind, similar [গণিত] the the way that fitness is an approach [গণিত] training the body. Voltaire explains, "Meditation is the dissolution of thoughts in eternal awareness or pure consciousness without objectification, knowing without thinking, merging finitude in infinity." From the ancient [গণিত] , meditation has been a part of some religious traditions as a way of achieving the body's release from worldly cares, and creating inner harmony. Meditation in our time is practiced by people [গণিত] reduce stress and tension, and improve focus. There are trainers who help begiriners with some exercises such as improved breathing and progressive relaxation. One of the most common approaches [গণিত] meditation is concentration. point. Since focusing the mind is [গণিত] develop concentration one need [গণিত] focus on a single and then wing up [গণিত] longer challenging, a [গণিত] might meditate for only a few minutes durations. Meditation releases anxiety and brings a state of calmness. It increases the thinking ability of human brain so that people have a better control of their emotions. Those who practice meditation can work tirelessly for a longer period of time. Meditation helps improve blood circulation in the brain and other parts of the body. Finally, meditation improves creativity, self-awareness and tolerance. বাংলা অনুবাদ: ধ্যান হল গভীর ও শান্ত মনোনিবেশের মাধ্যমে কোনো বিষয়ের প্রতি উচ্চতর সচেতন অবস্থায় চিন্তা করার ক্রিয়া। এটি মস্তিষ্কের প্রশিক্ষণের একটি পদ্ধতি, যেমন শরীরের ফিটনেস হলো শরীরের প্রশিক্ষণের পদ্ধতি। প্রাচীনকাল থেকে, ধ্যান কিছু ধর্মীয় পরম্পরার অংশ ছিল, যা পৃথিবীর কলঙ্ক ও চিন্তা থেকে মুক্তি এবং অন্তরের সঙ্গতি অর্জনের উপায় হিসেবে ব্যবহৃত হতো। বর্তমান সময়ে ধ্যান মানুষজন স্ট্রেস এবং মানসিক চাপ কমানোর জন্য এবং মনোযোগ বৃদ্ধির জন্য প্রয়োগ করে থাকেন। ধ্যানের সবচেয়ে সাধারণ পদ্ধতি হলো একাগ্রতা। একাগ্রতা বিকাশের জন্য একটি নির্দিষ্ট বিন্দুর প্রতি মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করতে হয়। মনের একাগ্রতা অর্জন কঠিন হওয়ায় একজন শিক্ষানবিশ কয়েক মিনিট ধ্যান করতে পারে এবং ধীরে ধীরে সময় বাড়ায়। ধ্যান উদ্বেগ কমিয়ে শান্তির অবস্থা নিয়ে আসে। এটি মানুষের মস্তিষ্কের চিন্তাশক্তি বাড়ায়, ফলে তারা তাদের আবেগের উপর ভালো নিয়ন্ত্রণ রাখতে সক্ষম হয়। যারা ধ্যান অভ্যাস করেন তারা দীর্ঘ সময় অবিরত কাজ করতে পারেন। ধ্যান মস্তিষ্ক এবং শরীরের অন্যান্য অংশে রক্তসঞ্চালন উন্নত করে। সর্বশেষে, ধ্যান সৃজনশীলতা, আত্মসচেতনতা এবং সহনশীলতা উন্নত করে।
উত্তর: The act of deep and quiet thinking is meditation. It is an approach to psychological fitness. It has been a religious tradition from time immemorial. In fact, it lessens stress and tension. Moreover, it develops concentration, brings quietness, and controls emotions. It also maximizes the brain's capacity. Therefore, everybody should practise meditation for achieving sound health and unique qualities of human life. বাংলা অনুবাদ: গভীর এবং শান্ত চিন্তাভাবনার কাজকেই ধ্যান বলা হয়। এটি মানসিক সুস্থতার একটি উপায়। ধ্যান প্রাচীনকাল থেকেই একটি ধর্মীয় প্রচলন। আসলে, ধ্যান চাপ এবং উৎকণ্ঠা কমায়। এর পাশাপাশি, এটি একাগ্রতা বৃদ্ধি করে, মনকে শান্ত রাখে এবং আবেগ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। ধ্যান মস্তিষ্কের সক্ষমতাকেও সর্বোচ্চ মাত্রায় উন্নত করে। তাই সবার উচিত সুস্থ জীবন ও মানবজীবনের অনন্য গুণাবলী অর্জনের জন্য ধ্যান চর্চা করা।
HSC English 1st Paper Reading : Writing Summary of the Text/Poem CQ — Prosthuti প্রশ্নব্যাংক
HSC · English 1st Paper · Reading : Writing Summary of the Text/Poem · সৃজনশীল
Write a summary of the following text.
[Unit- 10; Lesson- 4(D)]
The act of thinking deeply and calmly about something in a state of heightened awareness is known as meditation. It is an approach mind, similar body. Voltaire explains, "Meditation is the dissolution of thoughts in eternal awareness or pure consciousness without objectification, knowing without thinking, merging finitude in infinity." From the ancient body's release from worldly cares, and creating inner harmony. Meditation in our time is practiced by people tension, and improve focus. There are trainers who help begiriners with some exercises such as improved breathing and progressive relaxation. One of the most common approaches concentration. point. Since focusing the mind is challenging, a \begin{ner}might meditate for only a few minutes durations. Meditation releases anxiety and brings a state of calmness. It increases the thinking ability of human brain so that people have a better control of their emotions. Those who practice meditation can work tirelessly for a longer period of time. Meditation helps improve blood circulation in the brain and other parts of the body. Finally, meditation improves creativity, self-awareness and tolerance.
বাংলা অনুবাদ:
ধ্যান হল গভীর ও শান্ত মনোনিবেশের মাধ্যমে কোনো বিষয়ের প্রতি উচ্চতর সচেতন অবস্থায় চিন্তা করার ক্রিয়া। এটি মস্তিষ্কের প্রশিক্ষণের একটি পদ্ধতি, যেমন শরীরের ফিটনেস হলো শরীরের প্রশিক্ষণের পদ্ধতি। প্রাচীনকাল থেকে, ধ্যান কিছু ধর্মীয় পরম্পরার অংশ ছিল, যা পৃথিবীর কলঙ্ক ও চিন্তা থেকে মুক্তি এবং অন্তরের সঙ্গতি অর্জনের উপায় হিসেবে ব্যবহৃত হতো। বর্তমান সময়ে ধ্যান মানুষজন স্ট্রেস এবং মানসিক চাপ কমানোর জন্য এবং মনোযোগ বৃদ্ধির জন্য প্রয়োগ করে থাকেন।
ধ্যানের সবচেয়ে সাধারণ পদ্ধতি হলো একাগ্রতা। একাগ্রতা বিকাশের জন্য একটি নির্দিষ্ট বিন্দুর প্রতি মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করতে হয়। মনের একাগ্রতা অর্জন কঠিন হওয়ায় একজন শিক্ষানবিশ কয়েক মিনিট ধ্যান করতে পারে এবং ধীরে ধীরে সময় বাড়ায়। ধ্যান উদ্বেগ কমিয়ে শান্তির অবস্থা নিয়ে আসে। এটি মানুষের মস্তিষ্কের চিন্তাশক্তি বাড়ায়, ফলে তারা তাদের আবেগের উপর ভালো নিয়ন্ত্রণ রাখতে সক্ষম হয়। যারা ধ্যান অভ্যাস করেন তারা দীর্ঘ সময় অবিরত কাজ করতে পারেন। ধ্যান মস্তিষ্ক এবং শরীরের অন্যান্য অংশে রক্তসঞ্চালন উন্নত করে। সর্বশেষে, ধ্যান সৃজনশীলতা, আত্মসচেতনতা এবং সহনশীলতা উন্নত করে।
উত্তর