প্রনবের অনুশীলনকৃত আসনটির প্রভাব বিশ্লেষণ কর।

উত্তর: উদ্দীপকে প্রণবের উল্লেখিত আসনটি হলো গরুড়াসন। নিম্নে প্রণবের অনুশীলনকৃত আসনটির প্রভাব বিশ্লেষণ করা হলো- গরুড়াসন নিয়মিত অনুশীলন করলে - ১. পায়ের ও হাতের গঠন সুন্দর হওয়ার সাথে সাথে তাদের শক্তি বৃদ্ধি পায়। ২. পায়ে বাত হতে পারে না। ৩. পায়ের পেশিতে খিল ধরতে পারে না। ৪. উরু, নিতম্ব, পেট আর হাতের উপরের দিক মজবুত হয়। ৫. নিতম্ব, হাঁটু আর গোড়ালির গাঁটের নমনীয়তা বাড়ে। ৬. কাঁধ শক্ত হয়ে গিয়ে থাকলে তা ভালো হয়। ৭. বাঁকা মেরুদণ্ড সোজা হয়। ৮. ব্রহ্মচর্য রক্ষা করা সহজ হয়। ৯. দেহ লম্বা হয়। ১০. দেহের ভারসাম্য ঠিক থাকে। ১১. কিডনি ভালো থাকে।

SSC হিন্দুধর্ম ও নৈতিক শিক্ষা অধ্যায়-৪ : হিন্দুধর্মে সংস্কার CQ — Prosthuti প্রশ্নব্যাংক