রহমান সাহেবের জন্য নিয়মতান্ত্রিক জীবন পদ্ধতি কতটা গুরুত্বপূর্ণ বলে তুমি মনে করো? উদ্দীপকের আলোকে বিশ্লেষণ করো।

উত্তর: রহমান সাহেবের জন্য নিয়মতান্ত্রিক জীবন পদ্ধতি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বলে আমি মনে করি। ডায়াবেটিস রোগ সম্পূর্ণ নিরাময়যোগ্য নয়। তবে নিয়মতান্ত্রিক জীবনযাপনে সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়। সেক্ষেত্রে নিয়মতান্ত্রিক জীবনযাপনের শৃঙ্খলা মেনে চলা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আর এজন্য ডায়াবেটিস রোগীকে চারটি নিয়ম অবশ্যই মানতে হবে। উদ্দীপকে রহমান সাহেবকে ডাক্তার নিয়মতান্ত্রিক জীবনযাপন এবং মিষ্টিজাতীয় খাবার না খাওয়ার পরামর্শ দেন। এতে বুঝা যায় রহমান সাহেব ডায়াবেটিস রোগে আক্রান্ত। ডায়াবেটিস সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণে রাখতে হলে সর্বপ্রথম শৃঙ্খলা মেনে চলতে হবে। কারণ এ রোগ আক্রান্ত হলে রক্তে গ্লুকোজের পরিমাণ বেড়ে যায়। তাই এ রোগে সর্বপ্রথম খাদ্য গ্রহণে নির্দিষ্ট নিয়ম মেনে চলতে হবে। নিয়মিত প্রয়োজন অনুযায়ী ব্যায়াম বা শারীরিক পরিশ্রম করতে হবে। এতে করে ইনসুলিনের কার্যকারিতা ও নিঃসরণের পরিমাণ বৃদ্ধি পাবে। ফলে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করা সহজ হবে। এসব নিয়মের পাশাপাশি চিকিৎসকের পরামর্শ ও ব্যবস্থাপত্র অনুযায়ী নিয়মিত খাবার বড়ি অথবা ইনসুলিন ইনজেকশন গ্রহণ করতে হবে। পায়ের নিয়মিত যত্ন নিতে হবে। নিয়মিত রক্তের গ্লুকোজ পরীক্ষা করতে হবে এবং রিপোর্ট সংরক্ষণ করে ডায়াবেটিস রোগের চিকিৎসা চালিয়ে যেতে হবে। প্রতিদিনের জীবনযাত্রায় যথাসম্ভব নির্দিষ্ট রুটিন মেনে চলতে হবে। শারীরিক যেকোনো জরুরি অবস্থায় চিকিৎসকের পরামর্শ গ্রহণ করতে হবে। সর্বোপরি ডায়াবেটিস চিকিৎসার জন্য প্রয়োজনীয় শিক্ষা গ্রহণ করতে হবে। উপরিউক্ত নিয়মগুলো সঠিকভাবে মেনে চললে রহমান সাহেব তার ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রেখে সুস্থ জীবনযাপন করতে পারবেন।

SSC গার্হস্থ্য বিজ্ঞান অধ্যায়-১২ : নিয়মতান্ত্রিক জীবনযাপন ও খাদ্য ব্যবস্থাপনা (Full Syllabus) CQ — Prosthuti প্রশ্নব্যাংক