শেয়ারFacebookWhatsApp

ছক-১ এ বীনার কোন ধরনের ক্লান্তি নির্দেশ করে তা ব্যাখ্যা কর।

উত্তর: ছক-১-এ বীনার মধ্যে 'মানসিক ক্লান্তি' (সুনির্দিষ্টভাবে নৈরাশ্যজনিত ক্লান্তি বা Frustration fatigue) নির্দেশ করে। শারীরিক পরিশ্রম ছাড়াও শুধুমাত্র কাজের প্রতি অনীহা, বিরক্তি, ব্যর্থতা বা মানসিক চাপের কারণে যে অবসাদের সৃষ্টি হয়, তাকে মানসিক ক্লান্তি বলে। যখন কাজের পরিবেশ অনুকূল থাকে না, কাজে বারবার ভুল হয় বা কাঙ্ক্ষিত সাফল্য আসে না, তখন এই নৈরাশ্যজনিত ক্লান্তি দেখা দেয়। উদ্দীপকে বীনা কর্পোরেট অফিসে প্রচুর ফাইলের কাজ করে এবং প্রায়ই ভুল করে। এই ভুলের কারণে ঊর্ধ্বতন কর্তৃপক্ষের অসন্তোষ ও বকাঝকার শিকার হওয়ায় কাজের প্রতি তার অনীহা চলে এসেছে। এখানে অতিরিক্ত শারীরিক পরিশ্রমের কারণে নয়, বরং মানসিক চাপ, হতাশা এবং কাজের প্রতি বিরক্তি থেকেই তার এই অনীহা বা অবসাদের সৃষ্টি হয়েছে। পাঠ্যবইয়ের আলোকে এটি স্পষ্টতই মানসিক বা নৈরাশ্যজনিত ক্লান্তির উৎকৃষ্ট উদাহরণ।

HSC Home Science 1st Paper Chapter 4 : সময় ও শক্তি ব্যবস্থাপনা CQ — Prosthuti প্রশ্নব্যাংক

HSC · Home Science 1st Paper · Chapter 4 : সময় ও শক্তি ব্যবস্থাপনা · সৃজনশীল

ছক-১ এ বীনার কোন ধরনের ক্লান্তি নির্দেশ করে তা ব্যাখ্যা কর।

উদ্দীপক

ছক-১: বীনা একটি কর্পোরেট অফিসে কাজ করে। প্রতিদিন তাকে প্রচুর ফাইল নিয়ে কাজ করতে হয়। প্রায়ই তার কাজে ভুল হয়। এজন্য ঊর্ধ্বতন কর্তৃপক্ষ বীনার উপর অসন্তুষ্ট। ফলে বীনার কাজের প্রতি অনিহা চলে এসেছে। ছক-২: রূপা সকালে উঠে নামাজ পড়ে নাশতা খেয়ে কলেজে যায়। সঠিক সময়ে বাসায় ফিরে সে দৈনন্দিন কাজ পূর্ব পরিকল্পনা অনুযায়ী সম্পন্ন করে। অন্যদিকে তার মা প্রতিদিন কাজের ক্ষেত্রে দেহকে সোজা রেখে কাজ করেন, দ্রব্য ক্রয়ের আগে লিখে রাখেন, আধুনিক সরঞ্জাম (মাইক্রোওভেন, রাইস কুকার ইত্যাদি) ব্যবহারকে গুরুত্ব দেন।

Combined · 2026

উত্তর

ছক-১-এ বীনার মধ্যে 'মানসিক ক্লান্তি' (সুনির্দিষ্টভাবে নৈরাশ্যজনিত ক্লান্তি বা Frustration fatigue) নির্দেশ করে। শারীরিক পরিশ্রম ছাড়াও শুধুমাত্র কাজের প্রতি অনীহা, বিরক্তি, ব্যর্থতা বা মানসিক চাপের কারণে যে অবসাদের সৃষ্টি হয়, তাকে মানসিক ক্লান্তি বলে। যখন কাজের পরিবেশ অনুকূল থাকে না, কাজে বারবার ভুল হয় বা কাঙ্ক্ষিত সাফল্য আসে না, তখন এই নৈরাশ্যজনিত ক্লান্তি দেখা দেয়। উদ্দীপকে বীনা কর্পোরেট অফিসে প্রচুর ফাইলের কাজ করে এবং প্রায়ই ভুল করে। এই ভুলের কারণে ঊর্ধ্বতন কর্তৃপক্ষের অসন্তোষ ও বকাঝকার শিকার হওয়ায় কাজের প্রতি তার অনীহা চলে এসেছে। এখানে অতিরিক্ত শারীরিক পরিশ্রমের কারণে নয়, বরং মানসিক চাপ, হতাশা এবং কাজের প্রতি বিরক্তি থেকেই তার এই অনীহা বা অবসাদের সৃষ্টি হয়েছে। পাঠ্যবইয়ের আলোকে এটি স্পষ্টতই মানসিক বা নৈরাশ্যজনিত ক্লান্তির উৎকৃষ্ট উদাহরণ।

উত্তর

ছক-২-এ রূপার কাজের পদ্ধতিটি হলো 'সময় ও শক্তির সুষ্ঠু ব্যবস্থাপনা (রুটিন অনুসরণ)' এবং তার মায়ের পদক্ষেপগুলো মূলত 'কাজ সহজকরণের কৌশল'-কে নির্দেশ করে। এই পদক্ষেপগুলো নিঃসন্দেহে তাদের দৈনন্দিন কাজকে সহজতর করবে। নিচে তা যুক্তিসহ মূল্যায়ন করা হলো: রূপা প্রতিদিন রুটিন বা পূর্বপরিকল্পনা অনুযায়ী কাজ করে। এর ফলে তাকে নতুন করে ভাবতে হয় না কখন কোন কাজটি করতে হবে। রুটিন মেনে কাজ করায় তার সময়ের অপচয় হয় না, নির্দিষ্ট সময়ে কাজ শেষ হয় এবং কোনো অপ্রয়োজনীয় মানসিক চাপ বা অতিরিক্ত ক্লান্তি তৈরি হয় না। অন্যদিকে, রূপার মা কাজ সহজকরণের বেশ কয়েকটি বৈজ্ঞানিক পদ্ধতি অনুসরণ করেন: দেহের সঠিক ভঙ্গি: তিনি 'দেহকে সোজা রেখে কাজ করেন', যা দেহের সঠিক ভঙ্গি বা 'বডি মেকানিক্স' বজায় রাখে। এটি মেরুদণ্ড ও পেশির ওপর অতিরিক্ত চাপ কমিয়ে শারীরিক ক্লান্তি রোধ করে। কাজের ধারাবাহিকতা: 'দ্রব্য ক্রয়ের আগে লিখে রাখা' কাজের একটি চমৎকার পূর্বপ্রস্তুতি। এটি বাজারে বারবার যাওয়ার সময় ও যাতায়াত শক্তির সাশ্রয় করে। আধুনিক যন্ত্রপাতির ব্যবহার: 'আধুনিক সরঞ্জাম' (মাইক্রোওয়েভ, রাইস কুকার) ব্যবহার করার ফলে গতানুগতিক পদ্ধতির চেয়ে অনেক দ্রুত ও কম পরিশ্রমে নিখুঁতভাবে কাজ সম্পন্ন হয়। পরিশেষে বলা যায়, রূপার পূর্বপরিকল্পিত সময়ানুবর্তিতা এবং তার মায়ের কাজ সহজকরণের এই ব্যবহারিক কৌশলগুলো তাদের উভয়েরই বিপুল সময় ও শক্তির সাশ্রয় ঘটাবে এবং প্রাত্যহিক কাজগুলোকে অনেক বেশি গোছানো, সহজ ও ক্লান্তিমুক্ত করবে।
HSCHome Science 1st PaperChapter 4 : সময় ও শক্তি ব্যবস্থাপনা
12টি সম্পর্কিত প্রশ্ন — ব্যাখ্যা লকড

1.সৃজনশীল প্রশ্ন

উদ্দীপক

সহপাঠী রুবেল ও পলাশ প্রায় পাঁচ বছর আগে এমএ পাস করেছে। মায়ের একমাত্র সন্তান রুবেল অনেক চেষ্টা করলেও এখনো তার চাকরি অনিশ্চিত। পলাশ চার বছর ধরে পুলিশ বিভাগে চাকরি করছে। কাজ ও প্রশিক্ষণ একই সাথে চলার কারণে তাকে অনেক পরিশ্রম করতে হয়। পলাশের কর্মস্থল দূরে হওয়ায় বাসায় ফিরতে তার রাত হয়। বাড়ি ফিরে তারা দুজনেই ক্লান্তি অনুভব করে।

Rajshahi · 2018

ক
কাজ সহজকরণ কাকে বলে?
খ
সময় তালিকা বাস্তবায়নে সচেতনতা আবশ্যক- বুঝিয়ে লেখ।
গ
রুবেল কোন ধরনের ক্লান্তিতে ভুগছে? এ ক্লান্তি দূরীকরণে মা গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখতে পারে- ব্যাখ্যা কর।
ঘ
ভিন্ন দুটি কারণে পলাশ ক্লান্ত হচ্ছে-উক্তিটির সমর্থনে যুক্তি দেখাও ও তা নিরসনের উপায় বিশ্লেষণ কর।

উত্তর ও ব্যাখ্যা দেখতে ফ্রি রেজিস্ট্রেশন করো

ফ্রি শুরু করো

2.সৃজনশীল প্রশ্ন

উদ্দীপক

সহপাঠী রুবেল ও পলাশ প্রায় পাঁচ বছর আগে এমএ পাস করেছে। মায়ের একমাত্র সন্তান রুবেল অনেক চেষ্টা করলেও এখনো তার চাকরি অনিশ্চিত। পলাশ চার বছর ধরে পুলিশ বিভাগে চাকরি করছে। কাজ ও প্রশিক্ষণ একই সাথে চলার কারণে তাকে অনেক পরিশ্রম করতে হয়। পলাশের কর্মস্থল দূরে হওয়ায় বাসায় ফিরতে তার রাত হয়। বাড়ি ফিরে তারা দুজনেই ক্লান্তি অনুভব করে।

Rajshahi · 2018

ক
কাজ সহজকরণ কাকে বলে?
খ
সময় তালিকা বাস্তবায়নে সচেতনতা আবশ্যক- বুঝিয়ে লেখ।
গ
রুবেল কোন ধরনের ক্লান্তিতে ভুগছে? এ ক্লান্তি দূরীকরণে মা গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখতে পারে- ব্যাখ্যা কর।
ঘ
ভিন্ন দুটি কারণে পলাশ ক্লান্ত হচ্ছে-উক্তিটির সমর্থনে যুক্তি দেখাও ও তা নিরসনের উপায় বিশ্লেষণ কর।

উত্তর ও ব্যাখ্যা দেখতে ফ্রি রেজিস্ট্রেশন করো

ফ্রি শুরু করো

3.সময় তালিকা বাস্তবায়নে সচেতনতা আবশ্যক- বুঝিয়ে লেখ।

সময় তালিকা বাস্তবায়নে সচেতনতা আবশ্যক- বুঝিয়ে লেখ।

উত্তর ও ব্যাখ্যা দেখতে ফ্রি রেজিস্ট্রেশন করো

ফ্রি শুরু করো

4.কাজ সহজকরণ কাকে বলে?

কাজ সহজকরণ কাকে বলে?

উত্তর ও ব্যাখ্যা দেখতে ফ্রি রেজিস্ট্রেশন করো

ফ্রি শুরু করো

5.সৃজনশীল প্রশ্ন

উদ্দীপক

রিপন ও জাহেদ দুই বন্ধু। বছর তিন হলো তারা মাস্টার্স পাস করেছে। বাবার একমাত্র সন্তান রিপন বারবার চাকরির চেষ্টা করলেও এখনো তা অনিশ্চিত। অন্যদিকে জাহেদ মাস্টার্স পাস করার পর পর সেনাবাহিনীতে চাকরিতে যোগদান করেছে। সারাদিন তাকে অনেক পরিশ্রম করতে হয়। জাহেদের কর্মস্থল বাসা থেকে অনেক দূরে হওয়ায় ফিরতে রাত হয়। বাড়ি ফিরে তারা দুজনেই খুব ক্লান্তি অনুভব করে।

Dhaka · 2018

ক
প্রসেস চার্ট কী?
খ
দ্রব্যের পরিবর্তন দ্বারা শক্তি ও সময়ের সদ্ব্যবহার করা যায়- ব্যাখ্যা কর।
গ
রিপন কোন ধরনের ক্লান্তিতে ভুগছে? এ ক্লান্তি দূর করতে তার বাবা গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখবে- ব্যাখ্যা কর।
ঘ
ভিন্ন দুটি কারণে জাহেদ ক্লান্ত হচ্ছে- উক্তিটির সমর্থনে যুক্তি দেখাও এবং তা নিরসনের উপায় বিশ্লেষণ কর।

উত্তর ও ব্যাখ্যা দেখতে ফ্রি রেজিস্ট্রেশন করো

ফ্রি শুরু করো

6.সৃজনশীল প্রশ্ন

উদ্দীপক

রিপন ও জাহেদ দুই বন্ধু। বছর তিন হলো তারা মাস্টার্স পাস করেছে। বাবার একমাত্র সন্তান রিপন বারবার চাকরির চেষ্টা করলেও এখনো তা অনিশ্চিত। অন্যদিকে জাহেদ মাস্টার্স পাস করার পর পর সেনাবাহিনীতে চাকরিতে যোগদান করেছে। সারাদিন তাকে অনেক পরিশ্রম করতে হয়। জাহেদের কর্মস্থল বাসা থেকে অনেক দূরে হওয়ায় ফিরতে রাত হয়। বাড়ি ফিরে তারা দুজনেই খুব ক্লান্তি অনুভব করে।

Dhaka · 2018

ক
প্রসেস চার্ট কী?
খ
দ্রব্যের পরিবর্তন দ্বারা শক্তি ও সময়ের সদ্ব্যবহার করা যায়- ব্যাখ্যা কর।
গ
রিপন কোন ধরনের ক্লান্তিতে ভুগছে? এ ক্লান্তি দূর করতে তার বাবা গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখবে- ব্যাখ্যা কর।
ঘ
ভিন্ন দুটি কারণে জাহেদ ক্লান্ত হচ্ছে- উক্তিটির সমর্থনে যুক্তি দেখাও এবং তা নিরসনের উপায় বিশ্লেষণ কর।

উত্তর ও ব্যাখ্যা দেখতে ফ্রি রেজিস্ট্রেশন করো

ফ্রি শুরু করো

7.দ্রব্যের পরিবর্তন দ্বারা শক্তি ও সময়ের সদ্ব্যবহার করা যায়- ব্যাখ্যা কর।

দ্রব্যের পরিবর্তন দ্বারা শক্তি ও সময়ের সদ্ব্যবহার করা যায়- ব্যাখ্যা কর।

উত্তর ও ব্যাখ্যা দেখতে ফ্রি রেজিস্ট্রেশন করো

ফ্রি শুরু করো

8.প্রসেস চার্ট কী?

প্রসেস চার্ট কী?

উত্তর ও ব্যাখ্যা দেখতে ফ্রি রেজিস্ট্রেশন করো

ফ্রি শুরু করো

9.সৃজনশীল প্রশ্ন

উদ্দীপক

মিতা একাদশ শ্রেণির ছাত্রী। ঘুম থেকে উঠতে দেরি হওয়ায় প্রায়ই। তার কলেজে যেতে দেরি হয়। সন্ধ্যা থেকে রাত পর্যন্ত সে টিভি দেখে। পরীক্ষায় তার ফলাফল ভালো নয়। অন্যদিকে তার মা সারাদিন পরিশ্রম করেও যথাসময়ে ঘরের কাজ শেষ করতে পারেন। না। মিতার বাবা বলেন, "কাজ সহজকরণ পদ্ধতির মাধ্যমে সময় ও শক্তি দুটোই সংরক্ষণ সম্ভব।"

Dhaka · 2019

ক
শক্তি কাকে বলে?
খ
প্রকৃত আয় কীভাবে বাড়ানো যায়?
গ
মিতার জন্য একটি সময় তালিকা তৈরি কর।
ঘ
মিতার বাবার উক্তিটির যথার্থতা মূল্যায়ন কর।

উত্তর ও ব্যাখ্যা দেখতে ফ্রি রেজিস্ট্রেশন করো

ফ্রি শুরু করো

10.সৃজনশীল প্রশ্ন

উদ্দীপক

মিতা একাদশ শ্রেণির ছাত্রী। ঘুম থেকে উঠতে দেরি হওয়ায় প্রায়ই। তার কলেজে যেতে দেরি হয়। সন্ধ্যা থেকে রাত পর্যন্ত সে টিভি দেখে। পরীক্ষায় তার ফলাফল ভালো নয়। অন্যদিকে তার মা সারাদিন পরিশ্রম করেও যথাসময়ে ঘরের কাজ শেষ করতে পারেন। না। মিতার বাবা বলেন, "কাজ সহজকরণ পদ্ধতির মাধ্যমে সময় ও শক্তি দুটোই সংরক্ষণ সম্ভব।"

Dhaka · 2019

ক
শক্তি কাকে বলে?
খ
প্রকৃত আয় কীভাবে বাড়ানো যায়?
গ
মিতার জন্য একটি সময় তালিকা তৈরি কর।
ঘ
মিতার বাবার উক্তিটির যথার্থতা মূল্যায়ন কর।

উত্তর ও ব্যাখ্যা দেখতে ফ্রি রেজিস্ট্রেশন করো

ফ্রি শুরু করো

11.প্রকৃত আয় কীভাবে বাড়ানো যায়?

প্রকৃত আয় কীভাবে বাড়ানো যায়?

উত্তর ও ব্যাখ্যা দেখতে ফ্রি রেজিস্ট্রেশন করো

ফ্রি শুরু করো

12.শক্তি কাকে বলে?

শক্তি কাকে বলে?

উত্তর ও ব্যাখ্যা দেখতে ফ্রি রেজিস্ট্রেশন করো

ফ্রি শুরু করো

আরো প্রশ্ন দেখো

ভিন্ন দুটি কারণে পলাশ ক্লান্ত হচ্ছে-উক্তিটির সমর্থনে যুক্তি দেখাও ও তা নিরসনের উরুবেল কোন ধরনের ক্লান্তিতে ভুগছে? এ ক্লান্তি দূরীকরণে মা গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখসময় তালিকা বাস্তবায়নে সচেতনতা আবশ্যক- বুঝিয়ে লেখ।কাজ সহজকরণ কাকে বলে?ভিন্ন দুটি কারণে জাহেদ ক্লান্ত হচ্ছে- উক্তিটির সমর্থনে যুক্তি দেখাও এবং তা নিরসনরিপন কোন ধরনের ক্লান্তিতে ভুগছে? এ ক্লান্তি দূর করতে তার বাবা গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকদ্রব্যের পরিবর্তন দ্বারা শক্তি ও সময়ের সদ্ব্যবহার করা যায়- ব্যাখ্যা কর।প্রসেস চার্ট কী?মিতার বাবার উক্তিটির যথার্থতা মূল্যায়ন কর।মিতার জন্য একটি সময় তালিকা তৈরি কর।প্রকৃত আয় কীভাবে বাড়ানো যায়?শক্তি কাকে বলে?

আরো হাজারো প্রশ্ন + মডেল টেস্ট

ফ্রি রেজিস্ট্রেশন করো — ফেভারিট, AI টিউটর, লিডারবোর্ড ও অ্যানালিটিক্স আনলক করো।