'B [গণিত] ও 'C [গণিত] এর কবল থেকে 'A [গণিত] কে রক্ষা করার ক্ষেত্রে তোমার পরামর্শ প্রদান কর।

উত্তর: উদ্দীপকে “B” হলো হার্ট অ্যাটাক ও “C” হলো হার্ট ফেইলিউর। হার্ট অ্যাটাক ও হার্ট ফেইলিউর এর হাত থেকে “A” হৃৎপিণ্ডকে রক্ষার জন্য নিম্নলিখিত পদক্ষেপ গ্রহণ করতে হবে— ১. ধূমপান ত্যাগ করতে হবে। ২. ডায়াবেটিস ও উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে। ৩. রক্তের কোলেস্টেরল মাত্রা সর্বদা সঠিক রাখতে হবে। ৪. দুশ্চিন্তা ও মানসিক চাপ থেকে দূরে থাকতে হবে। ৫ চর্বি জাতীয় খাবার ত্যাগ করতে হবে। ৬. নিয়মিত হালকা ব্যায়াম করতে হবে। ৭. দেহের স্থূলতা দূর করতে হবে। ৮. অ্যালকোহল ও মদ্যপান বর্জন করতে হবে। ৯. মানসিক প্রশান্তিতে থাকতে হবে। ১০. বছরে কমপক্ষে একবার সম্পূর্ণ শরীরের চেকআপ করাতে হবে ।

HSC Biology 2nd Paper Chapter 4: রক্ত ও সংবহন CQ — Prosthuti প্রশ্নব্যাংক