নিনার বাবার সম্ভাব্য রোগসমূহ প্রতিরোধে কী কী ব্যবস্থা গ্রহণ `করা যায়। -যুক্তিসহ ব্যাখ্যা কর।

উত্তর: উদ্দীপকে উল্লেখিত নিনার বাবার সম্ভাব্য রোগসমূহ হলো অ্যানজাইনা, হার্ট অ্যাটাক অথবা হার্ট ফেইলিউর। এই সম্ভাব্য রোগসমূহ প্রতিরোধে যে যে ব্যবস্থা গ্রহণ করা যায় তা নিচে যুক্তিসহ ব্যাখ্যা করা হলো- ১. ঋতুকালীন টাটকা ফল ও সবজি খেতে হবে। ২. চর্বি ও কোলেস্টেরলযুক্ত খাবার বাদ দিতে হবে। ৩. বডি-মাস ইন্ডেক্স মেনে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী চলতে হবে। ৪. সঠিক ওজন, রক্তে কোলেস্টেরল মাত্রা ও রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে নিয়মিত ব্যায়াম (যেমন- প্রতিদিন ৩০ মিনিট হাঁটা ইত্যাদি) করতে হবে। ৫. ধূমপায়ী হলে অবশ্যই ধূমপান ত্যাগ করতে হবে, অধূমপায়ী হলে না করার প্রতিজ্ঞা করতে হবে। ৬. জীবনাভ্যাসে অ্যালকোহল নিষিদ্ধ রাখতে হবে। ৭. কোলেস্টেরল, রক্তচাপ ও ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে। ৮. চিকিৎসকের প্রেসক্রিপশন অনুযায়ী নিয়মিত ওষুধ চালিয়ে যেতে হবে বা বন্ধ করতে হবে। ৯. বছরে অন্তত একবার (সম্ভব হলে দুবার) সমগ্র দেই চেকআপের ব্যবস্থা করতে হবে। ১০. রোগ অনুসারে কৃত্রিম পেসমেকার স্থাপন, ওপেন হার্ট সার্জারি, করোনারি বাইপাস অথবা অ্যানজিওপ্লাস্টি করা যেতে পারে।

HSC Biology 2nd Paper Chapter 4: রক্ত ও সংবহন CQ — Prosthuti প্রশ্নব্যাংক