নমস্কারের ভঙ্গিতে দু হাতের তালু যা করতে হয়-

1.নিচের চিত্রটি দেখ এবং প্রশ্নের উত্তর দাও :Q. উক্ত আসন অনুশীলনে আমাদের-
i. শরীরের ভারসাম্য বৃদ্ধি পাবে
ii. কোমর ও মেরুদন্ডের শক্তি বৃদ্ধি পাবে
iii. হাত ও পায়ের গঠন সুন্দর হবেনিচের কোনটি সঠিক?

2.নিচের চিত্রটি দেখ এবং প্রশ্নের উত্তর দাও :Q. আসনটি বৃক্ষাসন নাম হওয়ার কারণ কী?

3.নিচের উদ্দীপকটি পড় এবং প্রশ্নের উত্তর দাও:অর্পা যখন আসন অনুশীলন করে তখন তার শরীরের আকার বৃক্ষের ন্যায় দেখায়। [বরিশাল সরকারি বালিকা মাধ্যমিক বিদ্যালয়]Q. এ আসন অনুশীলনের ফলে অর্পা কীভাবে উপকৃত হবে?

4.নিচের উদ্দীপকটি পড় এবং প্রশ্নের উত্তর দাও:অর্পা যখন আসন অনুশীলন করে তখন তার শরীরের আকার বৃক্ষের ন্যায় দেখায়।[বরিশাল সরকারি বালিকা মাধ্যমিক বিদ্যালয়]Q. অর্পা কোন আসনটি অনুশীলন করে?

5.বৃক্ষাসন অনুশীলন করলে--[ভিকারুননিসা নূন স্কুল এন্ড কলেজ, ঢাকা]
i. পায়ের পেশির দৃঢ়তা বাড়ে
ii. গ্রন্থি সবল ও নমনীয় হয়
iii. ভগবানের প্রতি ভক্তি উদয় হয়নিচের কোনটি সঠিক?

6.শরীরের ভারসাম্য বজায় রাখার ক্ষমতা বাড়ে যে কারণে-

7.শবাসন করতে হয় কত বার?

8.শবাসনে ১০ সেকেন্ড যা করতে হয়-

9.বৃক্ষাসনের সময় শ্বাস-প্রশ্বাস স্বাভাবিক রেখে নিশ্চল থাকতে হয় কত সেকেন্ড?

10.বৃক্ষাসনে বসার সময় পায়ের আঙুলগুলো কোন দিকে থাকবে?

11.বৃক্ষাসনের সময় ডান পা হাঁটুতে ভেঙে কোথায় রাখতে হবে?

12.বৃক্ষাসনে দাঁড়ানোর জন্য কীভাবে পা রাখতে হবে?