যোগসূত্রের প্রণেতা কে?
উত্তর: যোগসূত্রের প্রণেতা হলেন মহর্ষি পতঞ্জলি।
SSC হিন্দুধর্ম শিক্ষা CQ — Prosthuti প্রশ্নব্যাংক
SSC · হিন্দুধর্ম শিক্ষা · সৃজনশীল
যোগসূত্রের প্রণেতা কে?
উদ্দীপক
অনুরাগ ও সজল দুই ভাই। তারা নিয়মিত যোগাসন অনুশীলন করে। অনুরাগ প্রতিদিন একটি আসন অনুশীলন করে। আসনটি অনুশীলনের ফলে কিডনি সবল হয়। শিক্ষাজীবনে লেখাপড়া ভালো হয় ও শরীর লম্বা হয়। অন্যদিকে, সজল একটি আসন অনুশীলন করে। যার ফলে মেরুদণ্ড সোজা করে দাঁড়ানো যায়, মস্তিস্ক শান্ত হয়। এ আসন অনুশীলনের সময় শরীর কচ্ছপের পিঠের ন্যায় মনে হয়।
Jessore · 2025
উত্তর
যোগসূত্রের প্রণেতা হলেন মহর্ষি পতঞ্জলি।
উত্তর
অহিংসা শব্দটার অর্থ হচ্ছে কোনো প্রাণীকে মন, কথা এবং কর্ম দ্বারা কষ্ট না দেওয়া। মনে মনেও কারও অনিষ্ট না ভাবা। কাউকে কটু কথা ইত্যাদি দ্বারা কষ্ট না দেওয়া এবং কর্ম দ্বারা কোনো অবস্থাতে কোনো স্থানে, কোনো দিন কোনো প্রাণীর প্রতি হিংসা ভাব প্রদর্শন না করা। এক কথায় ভালোবাসা। শুধু জীবের প্রতি ভালোবাসা নয়, নিখিল বিশ্বের প্রতিটি বস্তুর প্রতি ভালোবাসা হচ্ছে অহিংসা।
উত্তর
অনুরাগ গরুড়াসন অনুশীলন করে। গরুড়াসনের অনুশীলন পদ্ধতি বর্ণনা করা হলো-এ আসন অনুশীলনকালে দেহভঙ্গি গরুড়-এর মতো হয় বলে একে গরুড়াসন বলা হয়। এ আসন অনুশীলন পদ্ধতিটি হলো- দুই পা জোড়া করে সোজা হয়ে দাঁড়াতে হবে। ডান হাত কনুইয়ের কাছে ভেঙে বাঁ কনুইয়ের নিচ দিয়ে নিয়ে গিয়ে ডান হাতের তালু বাঁ হাতের তালুতে নমস্কারের ভঙ্গিতে রাখতে হবে। এবার বাঁ পা মাটিতে রেখে ডান পা দিয়ে বাঁ পা পেঁচিয়ে ধরতে হবে। তারপর স্বাভাবিকভাবে দম নিতে ও ছাড়তে হবে। এ অবস্থায় ৩০ সেকেন্ড থাকতে হবে। হাত পা বদল করে আসনটি ৪ বার অভ্যাস করতে হবে এবং শবাসনে বিশ্রাম নিতে হবে।উদ্দীপকে অনুরাগ প্রতিদিন একটি আসন অনুশীলন করে। আসনটি অনুশীলনের ফলে কিডনি সবল হয়। শিক্ষাজীবনে লেখাপড়া ভালো হয় ও শরীর লম্বা হয়। যা গরুড়াসন অনুশীলনের উপকারিতার সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ। তাই বলা যায়, অনুরাগ গরুড়াসন অনুশীলন করে।
উত্তর
সজল অর্ধকূর্মাসন অনুশীলন করে। ব্যক্তিজীবনে এ আসনের প্রভাব অপরিসীম।কূর্ম অর্থ হলো কচ্ছপ। এ আসন অনুশীলনকালে দেহ দেখতে অনেকটা কচ্ছপের পিঠের ন্যায় হয় বলে একে অর্ধকূর্মাসন বলা হয়। এ আসন অনুশীলনের অনেক গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব রয়েছে। এ আসন নিয়মিত অনুশীলন করলে শরীর অনেক শিথিল হয়। মেরুদণ্ড সতেজ হয়। পেটের অভ্যন্তরীণ অংশগুলো সবল ও সক্রিয় হয়। আসন অনুশীলনকারী অনেক বেশি প্রাণশক্তি ও সুস্বাস্থ্য লাভ করে। মস্তিষ্ক শান্ত হয়, যকৃৎ ভালো থাকে। অজীর্ণ, অম্বল, ক্ষুধামান্দ্য, কোষ্ঠকাঠিন্য, আমাশয় ইত্যাদি দূর হয় এবং হজমশক্তি বাড়ে।অর্ধকূর্মাসন অনুশীলন করলে হাঁপানি আর ডায়াবেটিসে উপকার হয়।পায়ের পেশির ব্যথা ও হাড়ের বাত সারে। কাঁধের পেশির ব্যথা ভালো হয়। পেট ও উরুর পেশি সবল হয়। মন অনেক ধীর, স্থির ও শান্ত হয় এবং মানুষ সুখ ও দুঃখ সমানভাবে নিতে পারে। ভাবাবেগ, ভয়ভীতি আর ক্রোধ আলগা হয়। আসনকারীকে আস্তে আস্তে মানসিক দুঃখ-যন্ত্রণা থেকে মুক্ত হয় এবং ভোগ-বিলাসের প্রতি উদাসীন হয়।সুতরাং বলা যায়, ব্যক্তিজীবনে অর্ধকূর্মাসনের প্রভাব অপরিসীম।