কোন রাসায়নিক দ্রব্যটি ক্লান্তির জন্য দায়ী?
উত্তর: রাসায়নিক দ্রব্য ল্যাকটিক এসিড ক্লান্তির জন্য দায়ী।
HSC Home Science 1st Paper CQ — Prosthuti প্রশ্নব্যাংক
HSC · Home Science 1st Paper · সৃজনশীল
কোন রাসায়নিক দ্রব্যটি ক্লান্তির জন্য দায়ী?
উদ্দীপক
ফখরুল সাহেব অফিসের একটি কাজে ভুল করায় ঊর্ধ্বতন কর্মকর্তা তাকে বিভিন্নভাবে অপমান করলে, তিনি হতাশ হয়ে পড়েন। পরবর্তীতে তিনি ভুল সংশোধনের জন্য রাতদিন ২৪ ঘণ্টা কাজ করবেন বলে মনস্থির করলেন। কিন্তু একটু কাজ করার পরেই তিনি ক্লান্ত হয়ে পড়েন এবং কোনোভাবেই কাজ এগিয়ে নিতে পারেন না।
ময়মনসিংহ গার্লস ক্যাডেট কলেজ · 2023
উত্তর
রাসায়নিক দ্রব্য ল্যাকটিক এসিড ক্লান্তির জন্য দায়ী।
উত্তর
দৈনিক কোন কাজের পর কোন কাজ করা হবে তার সময় উল্লেখ করে যে তালিকা প্রণয়ন করা হয় তাকে সময় তালিকা বলে। কোনো কাজের ক্ষেত্রে সময় তালিকার প্রয়োজনীয়তা অপরিসীম। এর মাধ্যমে কাজ করলে কাজের ধারাবাহিকতা বজায় থাকে। নির্দিষ্ট সময়ে কাজ শেষ করা যায়, সঠিক সময়ে কাজ করার সুঅভ্যাস গড়ে ওঠে। কাজের মধ্যে তাড়াহুড়ো লাগে না এবং কাজ এলোমেলো হয় না। সময় তালিকা ব্যক্তিকে সচেতন করে গড়ে তোলে।
উত্তর
উদ্দীপকের ফখরুল সাহেবের মধ্যে নৈরাশ্যজনিত ক্লান্তি দেখা দিয়েছে।
নৈরাশ্য, হতাশা থেকে সৃষ্ট মানসিক ক্লান্তির অপর নাম নৈরাশ্যজনিত ক্লান্তি। কাজে অকৃতকার্য, অভিজ্ঞতার অভাব, কাজে প্রশংসা অর্জন করতে না পারলে, দুশ্চিন্তা করলে বৈরাশ্যজনিত ক্লান্তির সৃষ্টি হয়।
কাজের বিষয়ে কোনো ধারণা না থাকলে হতাশার সৃষ্টি হয়। ফলে কাজে বিশৃঙ্খলা ও গোলমাল দেখা দেয়। করণীয় কাজ থেকেও ক্লান্তির উৎপত্তি হতে পারে। অনভিজ্ঞ ব্যক্তি কোনো কাজ করতে অসমর্থ হলে তার পক্ষে নৈরাশ্যজনিত ক্লান্তিতে ভোগাই স্বাভাবিক। নৈরাশ্যজনিত ক্লান্তি ব্যক্তির নিজস্ব বৈশিষ্ট্যের জন্য হয়ে থাকে। সংসারের অনেক চিন্তাভাবনার কারণে নৈরাশ্যজনিত ক্লান্তি দেখা দিতে পারে। পরিবারের কেউ অসুস্থ বা মানসিক প্রতিবন্ধী থাকলে কাজে বাধার সৃষ্টি হয় এবং নৈরাশ্যজনিত ক্লান্তিবোধ দেখা দেয়। উদ্দীপকে ফখরুল সাহেব অফিসের কাজে ভুল করলে ঊর্ধ্বতন কর্মকর্তা তাকে বিভিন্নভাবে অপমান করেন। ফলে তিনি হতাশ হয়ে পড়ে এবং পরবর্তীতে কাজে মনোযোগ দিতে পারছিলেন না। এজন্য একটু কাজ করার পরই তিনি ক্লান্ত হয়ে পড়েন। ফখরুল সাহেবের মধ্যে হতাশা তৈরির কারণেই নৈরাশ্যজনিত ক্লান্তি সৃষ্টি হয়েছে এবং পরবর্তী কাজেও তার প্রভাব লক্ষ করা যায়।
উত্তর
ফখরুল সাহেব হতাশাগ্রস্ত হয়ে নৈরাশ্যজনিত ক্লান্তির শিকার হয়েছেন। নৈরাশ্যজনিত ক্লান্তি ব্যক্তির নিজস্ব বৈশিষ্ট্যের জন্য হয়ে থাকে। কাজে অকৃতকার্যতা, অভিজ্ঞতার অভাব, কাজে প্রশংসা অর্জন করতে না পারা, দুশ্চিন্তা ইত্যাদি কারণে নৈরাশ্যজনিত ক্লান্তি আসতে পারে। ফখরুল সাহেবের মধ্যে কাজে অকৃতকার্যতার ফলে হতাশা তৈরি হয়েছে এবং নৈরাশ্যজনিত ক্লান্তিতে ভোগার কারণে অনেক চেষ্টা করেও তিনি কাজে অগ্রসর হতে পারছেন না। তার এ অবস্থা থেকে উত্তরণের জন্য তাকে নিম্নলিখিত কাজগুলো করতে হবে-১. কাজে বৈচিত্র্য ও প্রফুল্লতা আনতে হবে।২. সমমনা লোকজনকে একত্রে মিলে কাজ করতে হবে।৩. কাজের সময় পর্যাপ্ত আলো-বাতাস, উপযুক্ত যন্ত্রপাতি ব্যবহার, উপযুক্ত স্থান, গান শোনা, হালকা গল্প বা কথাবার্তা ইত্যাদির ব্যবস্থা থাকতে হবে। অর্থাৎ, কাজে অনুকূল পরিবেশ বজায় রাখতে হবে।৪. নৈরাশ্যজনিত ক্লান্তির ক্ষেত্রে অকৃতকার্য ব্যক্তিকে উপদেশ দিয়ে, কাজের সঠিক দিক নির্দেশনা দিয়ে, সরাসরি কাজের সমালোচনা না করে নৈরাশ্যজনিত ক্লান্তি হ্রাস করা যায়। তবে নৈরাশ্যজনিত ক্লান্তি হ্রাস করতে হলে সবার সচেতনতা প্রয়োজন।সুতরাং বলা যায়, ক্লান্তি হ্রাস করতে হলে ফখরুল সাহেবসহ তার আশপাশের সবাইকে সচেতন হতে হবে। তাই সঠিক সময়ে সঠিক কাজ পেতে হলে এবং কাজে সফলতা অর্জন করতে হলে সব ধরনের ক্লান্তি দূর করা আবশ্যক।