নিচের উদ্দীপকটি পড় এবং প্রশ্নের উত্তর দাও: অর্পা যখন আসন অনুশীলন করে তখন তার শরীরের আকার বৃক্ষের ন্যায় দেখায়। [বরিশাল সরকারি বালিকা মাধ্যমিক বিদ্যালয়] Q. অর্পা কোন আসনটি অনুশীলন করে?

1.নিচের চিত্রটি দেখ এবং প্রশ্নের উত্তর দাও : Q. উক্ত আসন অনুশীলনে আমাদের- i. শরীরের ভারসাম্য বৃদ্ধি পাবে ii. কোমর ও মেরুদন্ডের শক্তি বৃদ্ধি পাবে iii. হাত ও পায়ের গঠন সুন্দর হবে নিচের কোনটি সঠিক?

2.নিচের চিত্রটি দেখ এবং প্রশ্নের উত্তর দাও : Q. আসনটি বৃক্ষাসন নাম হওয়ার কারণ কী?

3.নিচের উদ্দীপকটি পড় এবং প্রশ্নের উত্তর দাও: অর্পা যখন আসন অনুশীলন করে তখন তার শরীরের আকার বৃক্ষের ন্যায় দেখায়। [বরিশাল সরকারি বালিকা মাধ্যমিক বিদ্যালয়] Q. এ আসন অনুশীলনের ফলে অর্পা কীভাবে উপকৃত হবে?

4.বৃক্ষাসন অনুশীলন করলে-- [ভিকারুননিসা নূন স্কুল এন্ড কলেজ, ঢাকা] i. পায়ের পেশির দৃঢ়তা বাড়ে ii. গ্রন্থি সবল ও নমনীয় হয় iii. ভগবানের প্রতি ভক্তি উদয় হয় নিচের কোনটি সঠিক?

5.শরীরের ভারসাম্য বজায় রাখার ক্ষমতা বাড়ে যে কারণে-

6.শবাসন করতে হয় কত বার?

7.শবাসনে ১০ সেকেন্ড যা করতে হয়-

8.বৃক্ষাসনের সময় শ্বাস-প্রশ্বাস স্বাভাবিক রেখে নিশ্চল থাকতে হয় কত সেকেন্ড?

9.নমস্কারের ভঙ্গিতে দু হাতের তালু যা করতে হয়-

10.বৃক্ষাসনে বসার সময় পায়ের আঙুলগুলো কোন দিকে থাকবে?

11.বৃক্ষাসনের সময় ডান পা হাঁটুতে ভেঙে কোথায় রাখতে হবে?

12.বৃক্ষাসনে দাঁড়ানোর জন্য কীভাবে পা রাখতে হবে?