আবেগ কী?
উত্তর: উদ্দীপকের সাহায্যে প্রাণীর মধ্যে যে আলোড়নের সৃষ্টি হয় যা তার অভিজ্ঞতা, আচরণ এবং শারীরিক পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে প্রকাশ পায় তাই আবেগ।
HSC Psychology 1st Paper Chapter 4 : প্রেষণা ও আবেগ CQ — Prosthuti প্রশ্নব্যাংক
HSC · Psychology 1st Paper · Chapter 4 : প্রেষণা ও আবেগ · সৃজনশীল
আবেগ কী?
উদ্দীপক
হিমু তার বাসার সামনে মহিলা কলেজ সংলগ্ন রাস্তায় পায়চারী করছিল। হঠাৎ চোখে পড়ে কয়েকটি ছেলে কলেজগামী মেয়েদের টিজ করছে। সে উত্তেজিত হয়ে ছেলেগুলোকে ধাওয়া দেয়। মেয়েরা নিরাপদে কলেজে চলে যায়। হিমুর বন্ধু দীপু অনার্স পরীক্ষায় ৩.৭০ পেয়ে প্রথম স্থান দখল করেছে। সে আনন্দে আত্মহারা। এ খবর শুনে বাবা মা খুশি।
ঢাকা কলেজ · 2024
উত্তর
উদ্দীপকের সাহায্যে প্রাণীর মধ্যে যে আলোড়নের সৃষ্টি হয় যা তার অভিজ্ঞতা, আচরণ এবং শারীরিক পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে প্রকাশ পায় তাই আবেগ।
উত্তর
আবেগের ইংরেজি প্রতিশব্দ হলো '। এ শব্দটি ল্যাটিন শব্দ ' থেকে এসেছে। যার অর্থ বাইরে পরিচালিত করা।
আমরা প্রায়শই আবেগ দ্বারা উত্তেজিত হয়ে পড়ি এবং বিভিন্ন আচরণের মধ্য দিয়ে তার বাহ্যিক প্রকাশ ঘটাই। আবার একই সাথে আমরা একাধিক আবেগ অনুভব করি বা করতে পারি। যা মিশ্র আবেগ নামে পরিচিত। আমাদের মনোযোগ এবং চিন্তাভাবনার পরিবর্তনের কারণে আমরা বিভিন্ন প্রকার আবেগ উপলব্ধি করতে পারি এবং সেই বিষয় অনুযায়ী আচরণ করতে পারি। এরকম বিভিন্ন প্রকার আবেগ উপলব্ধি ও আচরণ করাই মিশ্র আবেগ।
উত্তর
উদ্দীপকে হিমুর দৈহিক পরিবর্তনের কারণ ছিল আবেগ।
আবেগ হলো প্রাণীর দেহে একটি আলোড়িত অবস্থা যা তার অভিজ্ঞতা, আচরণ ও শারীরিক পরিবর্তনের মাধ্যমে প্রকাশ পায়। আবেগের ফলে শরীরের অভ্যন্তরে অনেক পরিবর্তন ঘটে থাকে। আবেগকালীন এসব শারীরিক পরিবর্তনের মধ্যে রক্তের চাপ, হৎপিণ্ডের ক্রিয়া, শ্বাস-প্রশ্বাস ও চোখের তারার পরিবর্তন, মাংসপেশির কঠিনতা, কম্পন, ঘর্ম নিঃসরণ, পাকাশয়ের ক্রিয়া, মুখভঙ্গি ও কণ্ঠস্বরের পরিবর্তন অন্যতম। তবে সব ধরনের আবেগের উদ্দীপনা এলেই আমাদের শারীরিক পরিবর্তন হয় না। আবেগকালীন শারীরিক কী ধরনের বিশেষ পরিবর্তন হবে তা নির্ভর করে উদ্দীপকের প্রকৃতি এবং সৃষ্ট আবেগের ওপর ।
উদ্দীপকে দেখা যায়, হিমুর সামনে একজন কলেজ ছাত্রীকে টিজ করছিল কয়েকজন ছেলে। বিষয়টি দেখে সে উত্তেজিত হয়ে পরে এবং তাদের ধাওয়া দেয়। কারণ ঐ ছেলেগুলোর কার্যকলাপ হিমুকে উত্তেজিত করে তোলে । উত্তেজনার কারণে যে আবেগতাড়িত হয় এবং করণ আচরণ করে ।
উত্তর
উদ্দীপকে উল্লেখিত দীপুর আবেগীয় প্রকাশ এবং হিমুর আবেগ নিয়ন্ত্রণ কৌশল তুলে ধরা হলো-
আপনজনের সাথে মতবিনিময়ের মাধ্যমে আবেগ নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব। এমন কিছু আবেগ আছে যে আৰেগুলোকে মা-বাবা, ভাই-বোন, বন্ধু- বান্ধব বা নির্ভরযোগ্য কোনো আপনজনের কাছে বলা যেতে পারে, এতে অনেক অদমনীয় আবেগ নিয়ন্ত্রণ করা যায়। মনোযোগ বা স্বীয় বিচ্যুতির মাধ্যমে আবেগ নিয়ন্ত্রণ বা পরিশীলিত করা সম্ভব। আবেগীয় পরিবেশ বা পরিস্থিতি থেকে মনোযোগকে সরিয়ে নিলে অথবা নিজেই অন্যত্র সরে গেলে, অনেকাংশে অদমনীয় হিংসা, ক্রোধ নিয়ন্ত্রণ ও অবরুদ্ধ বা নিরুদ্ধ আবেগের বিমুক্তি ঘটে। মূল্যবোধের চর্চার মাধ্যমে আবেগ তথা আনন্দ, ভয়, ক্রোধ, হিংসা নিয়ন্ত্রণ বা পরিশীলিত করা সম্ভব। অনেক অবদমনীয় আবেগের নিয়ন্ত্রণ ও অবরুদ্ধ বা নিরুদ্ধ আবেগের বিমুক্ত করা এবং আবেগীয় আচরণকে ও পরিশীলিত করার লক্ষ্যে, পরিশীলিতর ধর্মীয় জ্ঞান ও মূল্যবোধ চর্চার পাশাপাশি শখের কাজসহ স্বীয় প্রবণতা অনুযায়ী, পরিশীলিত শিল্প-সাহিত্য-সংগীতের মধ্যে অবগাহন করা।
সমাজ সেবামূলক কাজের মাধ্যমে ভয়, ক্রোধ, হিংসা নিয়ন্ত্রণ বা পরিশীলিত করা সম্ভব। সমাজের বিভিন্ন সেবামূলক ও সহযোগিতামূলক কাজ, যেমন— আর্তমানবতার সেবা, ঝড়-বন্যায় ক্ষতিগ্রস্তদের সাহায্য-সহযোগিতা ও সেবামূলক কাজে নিজেকে নিয়োজিত রাখলে, সমাজ সমর্থিত বা পরিশীলিত আবেগীয় আচরণ অর্জন করা সম্ভব হয়, যা আবেগ নিয়ন্ত্রণের একটি অনন্য রূপ।
পরিশেষে বলা যায়, আমাদের সামাজিক উপায়ে আবেগকে প্রকাশ করতে হবে। অসংযত আবেগকে নিয়ন্ত্রণ করে গঠনমূলক আবেগে পরিণত করতে হবে।